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自分の体臭の確認方法ってありますか?6年前の高校3年の時から体臭が原因で精神的に参ってしまい、引きこもっていました。

2021-10-14 09:15:12 | メンタルヘルス

質問詳細内容

ここに書かれている体臭は現実に有るだろうが、多くの部分は気にし過ぎであり、体臭を無くするのでなく、気にし過ぎを無くする必要があります
気にし過ぎを無くする方法はありません、しかし気にしない状態に皆なっています、それは臭っても深く掘り下げないで放置しているからだろう
臭いを感じたとしても多くの人は、嫌だが放置して相手をしません
臭いを忌み嫌う人は、放置せず詮索して、無くする努力を始めます、ここから体臭と無くする努力の悪循環があ始まります

これの改善は体臭の事の改善では無くて、気にし過ぎる状態を無くします
その為には体臭を相手にする事を止めます、即ち体臭だらけのまま、与えられた現実を真面目に生きるのです
これで自分の体臭へのこだわりが無くなり、現実生活での悪戦苦ととなり、その現実の苦闘や成功に心が移って行きます
こした日々が過ぎる時に、体臭にこだわった自分を思い、変だおかしいの自覚が芽生え、体臭追求の悪癖が嫌になり止めてしまいます
その後、自分のひたった体臭への囚われの病理を知り、二度としなくなります。