将来やコンプレックスについて考えると胸が苦しくなります、全身から血の気が引いてさらに怖くなってしまいます。

質問内容詳細

心や精神は自分から独立しています、怖いとか楽しいとかは勝手に出てきます
そんな感情をコントロールする事は出来ません、耐えるや放置するしか有りません、その上で現在の現実を前に進めるのが良いですね
自然な事なので、治すとか原因を詮索する等は止めて、今の目の前の現実に真面目に取り組んで行けば感情は変化します、恐怖は無くなります
その行為から現実的な成功と同時に、強い自分も育ってきます。