最近不安感がずっとあります。払拭するにはどうしたらいいでしょか？

質問詳細とベストアンサー

 

不安の無い人間はいないが、貴方の場合は忘れる事が下手ですね その原因は、オンライン授業等にもあると思いますが、一番大きな原因は「生活習慣も最悪で」これにより、自分の事を心配する考える時間が増えたので、不安に注目しだしたのです「人間らしい生活をして」いたら忘れるがそれが無くなった 従って生活習慣を立て直すしかありません 「趣味に興じても」は長続きはしません、必要なの人生の成功に真面目に取り組む事とです 「友達と遊」ぶとかでなくて自分の将来に向けて考え前向きに建設的に生きる様にします、大学生の大事な教養を身に着けるのも良い 人間の当然の行いかも知れないが、そういった生活をせず不真面目に生きると、人間はそういった心の病気になる生き物です 仕方なし嫌々、辛いまま人生に建設に前向きに取り組みましょう。 人生の成功と同時に不安のない生活が返って来るでしょう。

 

私は小さい頃から人前が苦手で、話すこともすごく苦手でした。

質問内容の詳細

HSPは良い性格であり、過去にも性格を生かして立派な人も出ています 良く気の付く性格は、仕事や研究などの外に向かって使うべきですね これを内に向かって使い、自分の欠点などを見詰めると心の病気になります 一人いる時間は多く有ります、この時間を楽く生き甲斐のあるものにしょう その為には、自分の問題については詮索しない、考えない答えを出さないのが良いです、それが出来れば苦しみの無い一人の時間になります それは安楽な時間になり、生き易い人生を経験します、自分を詮索しない生き方は宝の様な生き方になります 自分を治し変える必要は有りません、こういった宝の生き方が少しの時間でも体験ができると、心が大きく変化します 明るく元気になって、人様とも心安らかに接する事が出来て、幸せな人生になります。