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ひどいいじめに遭いそれ以降、対人恐怖症のような状態になってしまい、どうしたら良いでしょう

2019-09-27 00:31:19 | メンタルヘルス

人間の感情や本能は過去の体験で決まり、過去の体験は変えようは無いが、新しい体験はいくらでも出来ます、過去の体験で作られた感情や本能が無意識に出てくるので、それに従っていたら何も出来ないことになる、それを乗り越えるのは知識だろう、誰も貴方に危害を加える意図のある人は居ないし法律や人権で守られています。

 起こる負の本能や感情に対しては知識で否定して、勇気や努力で現実に挑戦すれば新しい体験は次々にできる、この場合、必ず辛さ悲しさ嫌さに突き当たる、これは耐える辛抱する放置する等で対応して負けないようにしないといけない、この行い挑戦は人間として素晴らしいと称賛価できる事であり、結果が悪くても、考えず放置して、現実に挑戦してもらいたいと思います。

この知識と感情や本能を並立して生きる生き方で、現実が上手く行く成果も出来てくるでしょう、新しい体験が次々にできて、それらは貴方の新しい感情や本能を作ってくれます、自然に怖いものは無くなってくる、この生き方の一番良いところは、理論の構築で無く、裸の生の貴方がどんどん成長する事です、鍛えられて成長するでしょう、「大疑ありて大悟あり」の言葉とうり、迷ったがそれの間違いを知り、より強い優秀な人間になると思われます。