若葉が、爽やかな５月！！季節は、良いんだけど、気分は、沈んでいませんか？GWも、終わっちゃったし、あとは、夏休みまで、長～い休みが、ないなぁ・・・。そんな事、思うと、なんかだるい、やる気にならない。頭も、ぼぅーとする。まして、４月から、新しい環境になった、新社会人、新入学生の人は、ちょっと慣れもしたけど、嫌なところもわかってきたりして・・・そうなんです。それが、５月病の始まりなんです。精神的ストレスが、原因なので、軽いスポーツや、好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、自分にあった解消法を見つけて、実行すると良いみたいですね。そして、カルシウムの多い牛乳や、小魚をとって、規則正しく、食事をとる事！また、何よりも、体の疲れや、精神の疲れには、良い睡眠をとる事が、大切ですね。５月病に、負けないようにね～(^o^)/若葉が、爽やかな５月！！季節は、良いんだけど、気分は、沈んでいませんか？GWも、終わっちゃったし、あとは、夏休みまで、長～い休みが、ないなぁ・・・。そんな事、思うと、なんかだるい、やる気にならない。頭も、ぼぅーとする。まして、４月から、新しい環境になった、新社会人、新入学生の人は、ちょっと慣れもしたけど、嫌なところもわかってきたりして・・・そうなんです。それが、５月病の始まりなんです。精神的ストレスが、原因なので、軽いスポーツや、好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、自分にあった解消法を見つけて、実行すると良いみたいですね。そして、カルシウムの多い牛乳や、小魚をとって、規則正しく、食事をとる事！また、何よりも、体の疲れや、精神の疲れには、良い睡眠をとる事が、大切ですね。５月病に、負けないようにね～(^o^)/
