ふうぅ～(+_+)

疲れた～
飛ばしたわけではないが・・・
統計（さなりんの日常）によると、最近は１日おきに調子が
昨日がよかったので今日は・・・

朝は過ごしやすく快適に出勤　
今日は涼しいわ～ん
・・・と思いきや。。歩いている時は快適に感じたが立ち止まるとまだねぇ～　
そう一気に涼しくなるわけがない
夕方はでその後は幾分涼しくなったわ

午前中はよかった
何したっていうほどの仕事はしてないが
午後は幾分ボワーンとして座っていても揺れているような・・・
フワフワした感じがした

午後からは教員研修といって私たちのお勉強会
年に数回、いろいろお勉強をする。
今回は、『リフレクソロジー』と『新リンパ療法』の講義と実技だった。

私はここで講義や能書きを書くつもりはない
専門的なことはそれなりの書を読んだりすればいいことで
私が体験したことを少し書くことにしよう。

人は、その人のもつ自然治癒力を最大限に引き出すことが健康の基盤となるとよく言われている。

ある方々の研究によれば、
☆身体を守るのは白血球
　　これは数ではなく成分の顆粒球、リンパ球のバランス
☆白血球をコントロールしているのは自律神経
☆病気の原因は自律神経の乱れ　とのこと。

簡単にいっちゃうと、免疫力を高めるために、ストレスの原因となっているものを明らかにして、自律神経のバランスを整えることが健康につながると。
つまり副交感神経を活性化して分泌・排泄機能を強化＝リンパの流れを活性化

ということで、『リフレクソロジー』と『新リンパ療法』の勉強会

前置きが長くなった。。。
『リフレクソロジー』では足のマッサージ。痛気持ちよかった
固く張っていたふくらはぎが今はプルプルと柔らかくなったわ

『新リンパ療法』は深部のリンパをつかみ・引っ張り・ゆらす
これが痛いの。。。
けっこうあちこちのリンパの滞りがあるようで・・・
腋窩、ふくらはぎ、太もも。。。コリコリとリンパが触れるのよ。

講師が帰った後、私はおもちゃにされた
「ギョエ～」　「イタ～イ」　「ウォ～」と吠えまくっていたわ

帰宅後はしばしねむーい　
このままバタンＱといきたいところだったわ

ゴッドにもしてあげよう～
自分でもできるところもあるし、リンパの流れをよくして自律神経整えて～
ファイト

気が向いたら今日のお勉強をまとめてみますぅ
気が向いたら・・・ねっ



ＲＦＬ（リレーフォーライフ）のお知らせ　があります。　
是非ご覧下さい 　　 7/26 追記あり

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