＊メンタル・カフェとは
メンタル・カフェは、リラックスした場で、毎回ひとつのテーマを取り上げる、セミナー＆座談会式の講座です。このメンタル・カフェは、一方的な講義ではありません。 「解説シート」をご用意して、わかりやすくお話しながら、 みなさんが感じた「気づき」を共有し、テーマを深めます。 「抑圧って、こういうことだったんだ」 「自己肯定感って、こういう構造があるのか」 また、「こういう風に感じ . . . 本文を読む
＊「メンタル・デトックスワーク」とは？好評のトラウマ解凍ワークをもう少しソフトに、どなたでも体験いただける形にしたのが この「メンタル・デトックス」ワークです。 近年、コミュニケーション力を高めるとして注目されている インプロ(即興演劇)を活用して、メンタル面の自己啓発ができます。 反射神経が高まり、対人関係がラクになることでしょう。 もちろん想像力やスピーチ力も向上していきます。 心の落ち込みな . . . 本文を読む
もしも心の底に 忘れられない出来事があって、 ほんの少し重荷になっているなら。 ＊トラウマ解凍ワークとは？ 即興演劇（インプロ）の手法を使った、 トラウマ（心のキズ）回復のためのワークショップです。 2009年5月より、ほぼ毎月開催してきました。 PTSD診断を受けて５年間心療内科やカウンセリングに通院、 心理療法知識 . . . 本文を読む