筋肉痛・・・

日曜日の七条大滝で滝つぼ迄の往復で両足が筋肉痛です、(運動不足)遊歩道が有り手すり、ロープ等で安全確保しての下りでその気に成って降りて行きましたが帰りの登りが思っていたより大変で昨日の朝から筋肉痛です、