プチ減量

実は今年に入ってから、ある試みで減量しています。
その内容については詳しくは避けますが、単純に一言でいうと1日の総摂取カロリーを減らすというだけ。
加えて、朝の直行外出の際は、待ち合わせの時間にゆとりを持った時間に家を出て、少し歩いています。

なぜそんなことをやっているのかと言いますと、昨年忘年会シーズンで増えた体重を全く落とす間もなく、年末年始の休暇で北海道の実家で美味いものを食べてしまったせいで、史上最高体重を更新してしまったからに他なりません。

その減量を始めたら、すぐに忘年会シーズン前に戻ったのですが、土日はその方法を実施しないため、土日で少し戻ってしまうのが難点で、なかなかある値以上落ちていません。
しかし、今週に入りようやく昨年の人間ドック時の体重を1㎏下回りました。
トータルで3㎏くらい減っています。

しかし、これから歓送迎会シーズンに突入します。
3月最終週は早くも4回が確定。
またやり直しにならないように気を付けないと・・・。