MIKANの日記

ココチイイ話を探していたら、毎日がチョ~ハッピー!

バテました~

2013-03-05 22:57:57 | RUN
明らかにトレーニング不足で、10kレースに出てきました!

正直きつかった~
東京マラソン翌週だった去年の方が、全然元気。。。

とりあえず完走しましたが、みごとにきれいなラップを刻んでいます。ただのLSD状態です。


でもレースに出るのは相変わらず楽しい!毎回わくわくしてます。
陽が昇るのもだいぶ早くなったし、ちょっと真面目にトレーニングしないと、このままだとマジでヤバいです。

ラストスパート!

2012-03-11 09:34:02 | RUN
先週の「渋谷表参道women's run」
初めて2週連戦で走りました!

去年のコースは狭い周回で、ストレスの高いコースでしたが、今年は新コースで、名前の通りの渋谷と表参道を走って、明治神宮を抜ける楽しいコース~!

ゴール後のグチャグチャは相変わらずですが、なにげに楽しい10kでした!

おまけで10kの自己新っ!
超亀ランは相変わらずだけど、10kはいつも周りにつられて、真面目に走ってます。治っていた東京マラソンの筋肉痛が、2kでぶり返してのPBはなかなかではないかと(^^♪


3週目の今日は、朝から2レース!!

1本目は地元のハーフ。ほぼ家の前がスタート&ゴール!
公務員ランナー川内選手が先頭でスタートです~

30分後に名古屋women's。

・・・お分かりでしょうが、今日は観戦の日です(^_^;)
沿道で応援して、家に戻ってTV見てます♪

東京マラソンの抽選に外れたら申し込むつもりだった名古屋。さっき地元レース見たあとだけに、何とも華やか!

解説のQちゃんも、いつもよりメイク濃い(笑)


東京マラソン完走~!

2012-03-03 09:36:00 | RUN


ほ~んとに楽しかったです♪

宣言通りのゆっくりRUNで、スタートも号砲から15分後、ゴールしたのは3時半過ぎていたと思います(笑)

沿道の応援は途切れることはないし、私設エイドでは温かいお味噌汁やおしるこ、チョコレートやおにぎりもいただきました!エアサロを何本も自前で買って使わせてくださる方にも本当に感謝です!
給水所のボランティアや、沿道のお店や会社の方が大声援で応援してくださる姿も印象的でした!

ゴール時間が遅かった分、東京マラソンを長く満喫できて得したような気持ちです!!


チョットしたサプライズは、スタート後5kmいかないうちに、WCやペースの違いでダンナ君とは別行動にしたのですが、30km手前で偶然再会できたこと。後ろにいるのか前にいるのかもわからないままゴール後の待ち合わせ場所を決めていたのですが、思いがけず手をつないでゴールできました~!これはかなりビックリ!!

走りながら思わず笑わせてもらったことは、沿道の手作り看板「足が痛いのは、気のせい!」。ちょうど皇居前での皇宮警察音楽隊の演奏が「会いたかった~会いたかった~会いたかった~イェイ!」。その他いろいろ~!仮装ランナーには一般ランナーも楽しませてもらえました!

芸能人で見つけたのは、ピンクタイツの春日さん、我が家の杉山さん、スッキリのコメンテイターの先生くらいかな!普段は使わない使い捨てコンタクトのせいか、人の顔は一瞬では見つけられなかった~


帰りの駅で〆のネタをいただきました!朝、最寄りA駅からスタート地点の新宿までJRで行って、改札を出るとき何となく作動してない感じはあったのですが、まあ帰りにカードの訂正をしてもらえればいいやと思ってと。。。
で、帰り、ゴール地点の国際展示場駅でやっぱし作動せず、駅員との会話
駅「A駅からどこへ行かれましたか?」
ミ「新宿です」
駅「新宿からここまでどうやって来られたのですか?」
ミ「走ってきました」
駅「・・・」

3日前から、ランナーで溢れかえった駅でしょう・・・なぜ聞く?
淡々と、カードの処理はしてもらえましたが。。。最後にごちそうさまでした!


お約束の筋肉痛は当日の夜~翌日がピークに!駅の階段はかなりヤバイことになってました~
でも、予定通りに3日で全快です!
3回目のフルマラソン、特別なトレーニングをしたわけではなかったけど、セルフメンテナンスが効いたのか、シューズが合ったのか、フォームが良くなったのか、体のダメージが最小限でした!ダメージを受けるようなタイムではないと言えばそうなんですが、一応PB(パーソナルベスト=自己新)(爆笑)だったしね~




明日、引き続いてまた走ってきます!今度は10km。去年走ってこれも超楽しかった「渋谷・表参道Women's
run」
東京マラソンEXPOでどさくさにまぎれて、明日用に買ってもらったニューウェアで走りま~す♪



東京マラソンまであと2日

2012-02-24 12:00:35 | RUN
いよいよです!

いろんな意味で日本一のマラソン大会、4回抽選に外れて5度目の正直!

普通、こんなに待ち焦がれたマラソンなら、もっと準備万端で胸張って人に言えるタイムで走るべきなんでしょうけど、相変わらずのめざせ完走ラン&ウォーク~

それから、いつもなんだけど、ゴールした瞬間、これからも走りたい幸せな気持ちでゴールするのが目標です。

マラソンEXPO行ってきました!

当日のウェア買って、限定Tシャツ買って、会場ウロウロしていろんなグッズゲットして…

大荷物のおかげで、肘が筋肉痛気味Σ(゜Д゜)大丈夫かなぁ~


今日は軽~くシメのトレーニングして、明日は完全休養日!遠足前日状態で浮かれるmikanです!


いよいよ!

2012-01-30 19:42:46 | RUN
あとひと月切りました!

レースの度に、ゼッケン引き換えの封筒が送られてくると、気持ちが引き締まります!

東京マラソンは抽選に落ち続けた分思い入れが強く、ワクワクしてますp(^^)q

平日は時間も限られているため、短時間でMIKAN にしては付加をかける走り方をしてたのですが、あまり効果も見えずに少し焦り始めていたところ、先週末に突然開花してくれてなんとか日曜日のロング走に間に合ってくれました!

こっちもやや一夜漬けちっくですf(^^;が、まあよしとしましょう!




4度目の正直

2011-08-20 11:22:42 | RUN
夏のスクーリングも無事終わって(←mikanは一週間で終わり)年度予定を見てると、あと2ヶ月でレポートを出さないと、今年度の試験に間に合わないことが判明!
もう年度末の話かよ・・・と思っていたところへ一通のメール


『~当選のお知らせ~』


4度目の応募で、ついに東京マラソン当選しましたぁ\(^o^)/

一度は走りたくて、有料のプレミアムエントリーまでして、ダンナ君とセットでペアエントリー。それでも1.9倍の倍率だったから、結構ドキドキしてたのよねー
このところ、どうやってもトレーニングモードにならなかったのが、これでやっとモチベーションアップできそうです!
やっとmikanの鼻先にニンジンがぶらさがったよ~

結構真面目に・・・

2011-03-06 12:25:30 | RUN
表参道women's run走ってきました!

表参道の車道とか明治神宮の参道とか、普段走れないところを走るって気持ちイイ!
4000人がダーっと走るのは圧巻!
天気も良かったし、気持ちイイ~♪

高橋尚子さんとハイタッチできたよ~
コースを行ったり来たりしてみんなに声かけてたみたい。Qちゃんが近付くと歓声が聞こえるからすぐにわかった!やっぱりスゴいね!

2週間前

2011-02-20 20:53:46 | RUN
久しぶりのマラソンまであと2週間です。
10kだけどね。。。

と、いうこともあって、今日はしっかりめにトレーニングしてきました~

ごほうびに買っておいたヒューガルテンのビール


このところ、体重の増加は止まったけど、体脂肪が増え続けてます。

たぶん原因はコレ


なぜか近所のスーパーで地方&期間限定ポテチが並んでおります。で、家についてくるし・・・


酷暑マラソン

2010-08-29 15:53:54 | RUN
この暑さ、10kが限界!
今年新しい10マイルにしなくてよかった~
救急車も何度か出動してたっ!好きで走って熱中症なんかで倒れたら面白くないもんねー
タラタラ走る癖がついてしまったようで~(^^ゞ

福島駅の銭湯は今年から協賛で割引券を配ったせいか、例年にない混雑!でもここで新幹線の時間まで飲んでいるのも恒例でーす!