2月になりました☆

今日は夜勤です

昨日はお休みで、職場の健診でした

胃カメラを飲んだのですが、「パレット食道」とのことでした

定期的に検査を受けてね、食道がんのリスクが高いから・・・とのことでした

職場の健診と、主治医のところにも、年に１回はいかんなんですかね

マンモグラフィ―も、女性の技師さんがいるところで、とってもらいたいし。

ジムに通って、３ヶ月目。付き始めに体重などを測っています。

昨日測ったら、体重が少し落ちていたこともあり、体脂肪がまた少し減り、

筋肉量がまた少し増えていました

ちょっと、嬉しい、またがんばろう

今日は、今からジムへ。

ターゲットアブスとJ－POPに出るぞ

今月のJ－POPは、「ヘビーローテーション」です

練習曲も、聖子ちゃんやら、おにゃんこやらで、懐かしい曲ばかりなので、

歌いながら踊っています。

楽しいです