インナービューティープランナー木下あおい"監修 天然酵母ぬか床キットで美腸生活

 

ぬか漬けって小さい時から普通に家にあり毎日食べていました。

田舎なので10時とか３時のお茶を飲みながら漬物を食べるというのが習慣でした。

一人暮らしをするようになってからは家での食事は手作りすることもなく

全然食べていなかったです。

結婚してからは義母がつけていたぬか床をもらいチャレンジしましたが

マメではないのでダメにしたこと数回。

それでも美味しい漬物は食べたいし、購入してばかりいると

家計にもかなり響いてくるのでまたまたチャレンジしました。

木下あおい監修ぬか床　天然酵母ぬか床キット

ぬか漬けの特徴は乳酸菌がたっぷり。

野菜の栄養を、特にビタミンB１の含有率がアップするのも特徴の一つ。

ビタミンB1が不足するとエネルギーが効率的に使われず

太ったり疲れを招いたりする原因になるそうです。

最近特に、疲れが取れなくてたまりにたまっている感じがすこいので

食生活から改善して治していけたら嬉しいです。

 

作り方も簡単

ぬかを袋の中に入れて

水２５０ｍｌを入れて混ぜます。

みかんの天然酵母を入れてまた混ぜます。

きゅりとナスをぬかの中に入れぬかが密着するようにして空気を抜き

ジッパーを閉めます。そして冷蔵庫に２４時間おいておきます。

こんなにきれいな色のきゅうりちゃん・なすちゃんの出来上がりです。

 

大根・人参もつけてみました。

子供たちは自家製漬物はすごく久々だったので

美味しいと食べていました。

小さなころは母は毎日ぬかをかきまわしていたし、

ぬかが水っぽくなったり味が変わったりするとちゃんと手入れをしていました。

今考えると当たり前のように食べていたぬか漬け。

親になって親のありがたみがつくづくわかります。

もう親も亡くなっているので余計に

色々なことを思い出しながら食べています。

小さなころはあまり病気もせずに学校を休んだ記憶がないのも

ぬか漬けのおかげだったのかもしれません。

ありがたいです。

今や袋の上からモミモミして冷蔵庫の中に入れておくだけで

臭くもなくて簡単簡単です。

一袋の使用目安は約１か月。

１か月はお手製のぬか漬けがおいしく食べられます。

値段は｢袋で漬ける 1袋セット｣　送料込￥1750（税込）

ぬか漬けにチャレンジしてみませんか？

 

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しつこいメイクを浮かせ、優しく落とすことができる、クレンジングのしくみです。

 

コットンにたっぷり含ませます。

手に描いたラインです。

力を入れなくてもきれいになっています。

化粧をした顔

マスカラもすぐにとれました。

 

 

娘はバイトで帰宅時間が遅くて、化粧を落とさずに寝落ちしてしまうことが多いので

使わせてあげました。

化粧を落とすだけではなく肌もしっとりすると喜んでいます。

バイトをするようになり自分の小遣いができるとデパートで

高級化粧品を購入している娘

高級化粧品を使っても化粧を落とさないで寝たら

いくら若い肌でもダメージはありますよね

もともとがズボラなので、これは気に入ってくれました。

安心・安全に使える、無添加処方。

オイルフリーなので、まつ毛エクステも取れにくく、安心して使用できます。

５００ｍｌと大容量だから惜しみなく二人で使えます。

 

 

 

公園へ

久々です。

暖かく、天気もいいので公園へ行きました。

梅の花がきれいに咲いていました。

空も青くて、のんびりできました。

 

色や形もいろいろですね。

一番最後の画像には鳥もいるのですが

わかるかなあ～

たぶんわからないと思います。

良い気分転換になりました。