ダイエット

アレルギー性気管支炎と診断を受けたのは、新型コロナで、どこの町医者も診てくれなくなった頃。

元々は、結核専門の病院が総合病院として生まれ変わったはずなのですが・・・。

未だに工事中だし、胸部疾患に強いとされている。

ちなみに、kugachanが診て貰っているのは『内科』だ。

あれから、半年以上経っているのに、全く改善しないのは何故？？？

吸入薬（ステロイド入り）を４ケ月も使い、逆に胸痛発作が出たので、シールタイプの気管支拡張剤に替えてもらった。

が、行き苦しさは変わらず、時折咳込み、処方された咳止めでは効かないので、いつも買っている市販の薬を飲む。

何故か、市販品の方が効くのは、kugachanが安物しか受け付けない身体なのか？？？(-_-;)

オマケに予約制なので、次は１１月。

余程、体調が良く無いと自転車にも乗れないし、食事は変わらなかったので、ドンドン増える余分な脂身。

それを人は贅肉と呼ぶ。

なので、ダイエットをずーっと考えては居たのですが、どれもイマイチ。

スグに気管支がキューッと閉る感じがして、息苦しくなる。

で、考え、色々試した結果。

カロリー計算をする事、空手の型や体幹トレーニング、柔軟と言った、息切れしない運動を取り入れて、昨日から実行している。

これは、空手の型の練習。

２～３種を５回ずつ。

そして、体幹トレーニングと柔軟をする。

後は、これまでクイックルワイパーを使っていたのを辞めて、しゃがんで手を使っての拭き掃除。

これは、２日に１回くらいだけど・・・。

いい加減治らないかなぁ～。

自転車で１００kmを週に２回でも走れば、あっと言う間に体脂肪率が落ちるのに。

ジムにも行きたいし。

けれど、気管支炎だけが理由では無い気もする。

橋本病の症状も悪化してるしねぇ。

代謝が劇的に落ちる（kugachanの場合）ので、薬が足りていないんだろうなぁ～と思う。

とは言え、これ以上行かなくちゃいけない病院を増やすのも勘弁して欲しい。

兎に角ダイエット！！

目指せ、元の体重＆体脂肪率！！

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