心Cafe 〜Kuga Chanの目指す道〜

過去から学んだ色んなこと。こんなやり方も、こんな考え方もあるのかと思って頂ければ幸に思います。

気を付けて!!

2020-09-05 21:37:31 | カウンセラー
今年は台風1号を確認したあと、あまり来ないなぁ~と思っていたら、あっという間に10号。
しかも、大型で非常に強いと来た。
19時の予測では、920hPaって、日本の西と東に分かれる辺りら辺まで強風域には入りそうですよね。

それだけでなく、この台風が呼び込む熱で?だけでは無いかも知れませんが、毎日スコールが・・・。
それも、避難警報が出るほどの。

窓に叩きつけられる雨は、ホントに水なのか?雨じゃなくて霰とかじゃないの?って音がします。
余りにも雨が当たる窓は、もし、シャッターなどが付いているなら、シャッターを下ろしておいた方が良さそうですね。

けど、外も気になりますから、隣家のお陰でダイレクトに雨が当たらない窓は、様子見用にしておいても良いかも知れません。

これから、台風の通り道になっている、沖縄方面や九州地方の方々は、いつでも避難が出来るように準備をしておいてくださいね。
コロナ禍の中で避難するのも怖いと思いますが、簡易テントでもあれば、それも一緒にお持ちください。
有るのと無いのとでは多少なりとも違うでしょうし。
マスクや、手を消毒する物もお忘れなく。ハンディタイプの扇風機も暑いでしょうから、必ず非常持ち出し袋には入れておき、交換用の電池も多めに。

車の運転と同じく、だろう運転はしないようにしてくださいね。
大丈夫だろう、川は氾濫しないだろう、高波も予報程では無いだろうと、思わず、避難警報、避難勧告等が出たら、もしくは、外を見て危険そうだと思ったら、避難してくださいね。

どうか、危険に巻き込まれたり、お怪我などされませんよう、祈っております。


初めてのクライアント

2020-09-03 20:38:07 | カウンセラー
今日は初めてのクライアント様とやり取りをしておりました。
初めてもクライアントはM.Yさん。(クライアントの了承を得ております)

内容は、お子様が支援学級に入っているが、療育手帳は持って居た方が良いいか?

と、言う問い合わせでした。

まあだ小1と言う事ですが、我が家の長男君と似た感じ。
病院ではADHD、児童相談所では自閉症スペクトラムと言われたそうです。
支援学級にも通級しているとお聞きしました。

療育手帳はどこで取得出来る。
それ+特別児童手当も貰っておいた方が良いと。

それはどこで受けたら良いのか、また、どこで申請したら良いのかをお伝えし、さらに、ADHDのお子様は疲れないと眠る事もなかなか上手く出来ないが、薬は使わない方が良い事も伝えておきました。

まぁ、小1ですから、こんなに幼い頃から薬漬けになるのもどうかと思い、兎に角おやは、部屋を汚されたら片付け、掃除をしたらいい、服を汚せば洗えば良いとあきらめに似た感情を持っていると楽である事。

そして、器物破損をやる可能性もあるので、貰える物は貰っておいた方が良い事。
ヘルパーさんに週1でも見てもらえると楽な事をお伝えいたしました。

どこで、申請、相談をしたら良いかをお伝えし、今日の話しは終わりました。




10月末までは無料ですので、愚痴を言いたい、コロナ禍の中どうやって過ごせば良い、ただただ話しを聞いて欲しいと言うかたはどうぞご連絡くださいませ。


急に太った!!

2020-08-25 14:58:12 | カウンセラー
急に太ったなぁ・・・新型コロナのせいでジーッと家に居るからかなぁ。
食事はいつもと変わらないんだけど・・・。

そう思っている方が居られましたら、ただ単に太った訳では無いかも!!
3~5kgであれば、コロナ太りかも知れませんが、10kg、15kgと激太りした方、それは単にコロナで外に行けないから・・・では無いのかも知れません。

と、言うのも、kugachan自身、家から出ないだけでは考えられない太り方をしているのですから。
そして、久しぶりの検査で判った事が関係しております。

そもそも、お酒は大好きで、度数が高い程糖度も高いので、最近はもっぱら、糖質ゼロ、プリン体ゼロ等のBEERに替えて飲んでいます。

自転車も、喘息発作が少なくなり、やっと往復で50kmまで乗れるようになりました。
もちろん、合間には吸入必須ですけどね(^^;)

ですが、余りにも咳が酷い時=新型コロナ大フィーバー中の時は、胸痛もあり、息苦しさも有り、ほぼ、ベッドの中。
どっちかと言えば、咳で腹筋ん割れるんじゃね?って感じでしたが、食事もほぼ摂って無い状態で10kg以上体重増加。

う~ん( 一一)
人間、生きてるだけで、最低でも900㎉は消費するはず。
それより、少なければ勝手に痩せていくはずだが・・・???
更に、喘息発作の消費カロリーってごっついと思うんだけど・・・。

それでも増える体重。
もはや、体重じゃなく怪重。

そして、久しぶりに採血をしたら、数値が悪くなっていたんですよね。
『橋本病』と言う、喉の辺りにあるホルモンを出してくれる器官の数値が。
『橋本病』は甲状腺機能低下症と言います。
自己免疫疾患の1つで、自己免疫細胞が間違って自分の免疫を出してくれる甲状腺を攻撃しちゃう病気です。

また、代謝が落ち、疲れやすく、便秘(これも体重増加の原因だよね)等の症状があります。
当然、代謝が落ちると、太る訳で、人1倍運動しないと体重を保てないのですが、これまた困った事に、うつ症状が出る人も多々居るそうで・・・。

数値が悪くなったkugachanも、もちろん、お薬は増えましたが、まだ足りていないようですね。
秋になったら、また採血があるでしょうから、その時にまた薬の調整がある事でしょう。

いきなり激太り!となった方、コロナ鬱と思った方、甲状腺の病気の方も、念のため検査してみてください。
心療内科や精神科は、ある程度が自己申告病です。
ヘタに薬を貰う前に、調べられる物は全て調べてみてくださいね。

もし、甲状腺に異常があったなら、それなりの薬を処方されます。
鬱かも・・・と思っていたのが違う病気だったと言う事もあります。
自分の身体と心に、寄り添い、空気中のバクテリア喰っても太るわ、てなkugachanみたいな人は1度、甲状腺の検査をしてみてくださいね。
お薬がMuchしたら、体重増加はストップ出来ます。

そこから、少しずつ運動を始めて行く事が望ましいかも知れませんね(^_-)-☆


災害は嫌だなぁ

2020-08-13 00:50:07 | カウンセラー
人も動物も昆虫、植物と、この星に生れて来る命は、その瞬間から死へと向かっていますが、木々や無機質と思われている石でさえ、寿命はあります。

地震により、沈んでしまい、海水の中で少しずつ砂となり、地殻と一緒にマントルまで行き、石などの生涯は終え、噴火と共に、色んな鉱物となってまた地表へと生まれ出る。

木々も芽吹き、雨風に打たれ、弱いモノは枯れ、強いものは、樹齢何百年、千年を超える大木となる。
花々は種子を残し、枯れ行くなかでも、子孫を残す。
それは、動物も昆虫も同じ。

そして、人間も。
ただ、人間はただその場で生きれば良い、自然に任せて・・・・と言う訳にもいかない。
動物の様に、弱肉強食と言うような本能だけで生きる事も、知能が発達しいたからなのか、理性、理論と言う中で行きたいといけない。

それは、悲しい事も苦しい事も、嬉しい事もたのしい事もあるでしょう。
生活の落差もあるでしょうし、だからと言って、お金持ちが1番幸せとは限らず、1人1人の考え方次第で、その日暮らしであっても、それこそ、家なき子であっても、楽しい、幸せと思える事も多い事でしょう。

価値観と、理論、理念等と言った者に少々縛られながら、最期は「全く良い人生だった!!」と言える人生を送りたいもんですね。

ところが、自死する程悩み、突発的に命を絶ってしまう人、生まれたばかりで亡くなってしまうBaby、事故等のトラブルでやはり、命を落としてしまう子供達も居ます。

そして、何より、天災、自然災害と言った、人間の手では塞ぎようも無い事でなくなってしまう事も多いのです。

今、この瞬間にも起こりそうな首都直下型、南海トラフ地震。
そして、ある意味では人災とも言える、平均気温の上昇に伴う、大きく強い台風だったり、熱帯低気圧での半端無い雨だったり、人の手が加算されて起きている災害もあります。

それでも、自らの手で減災は出来るはず。

大きく強い台風が近づいて来ても、空に大きな壁を作る訳にもいかないし、人間が潜れる限界を超えたトコロで起こる巨大地震も、どうにも出来ない。
ただ、準備をして置き、バラバラになっていたとしても、どこで落ち合うかの話しは共有出来る。

出来る、とは言え、自然が起こす、まるで地球の怒りのような物を止める術は持っていません。
それなら、1人でも多くの人間を生き残れるよう、普段からそう言う準備をするくらい。

もう直ぐ、終戦記念日ではありますが、その方達の命を粗末にするような、WW3だけは絶対に避けないと。
それでなくとも、人間には太刀打ち出来ない自然災害が待ち受けているのですから。

戦争を知っている人はもう、僅かでしょうし、資料館や映画化して残すしかありません。
それは自然災害も然り。
四半世紀前に起きた阪神淡路大震災も、3.11でさえも、時と共に、語れる人は居なくなってしまうのですから。
今はまだまだ沢山いますが、震災後に生れた子も多いはず。
語り継いでいく事の大切さを改めて思うkugachanなのでした。


つい、見ちゃう

2020-08-11 00:00:18 | カウンセラー
次の日曜日は終戦記念日です。
終戦の日を記念日と言うのも、何か違うような気がしてならないkugachanです。

広島、長崎と原爆を落とされ、ようやく終戦になったのに、終戦になるまでに、数えきれない程の犠牲を払ったのに、記念日、は無いんじゃないかなぁ・・・。

唯一、地上戦となった沖縄の事。
防空壕に火炎放射。
何て、えげつない事を・・・。

そして、沖縄へ派遣された兵隊さん達は、国の為?自分の為?偉いさんの命令?
一般市民を防空壕から追い出した事も多々あったとか。

更に、辛いことに、一般市民が生きて行く為、当時まだ子供だった子が、命懸けで他所様の畑から食べ物を盗んだり、豪にある食物を盗み、殺されかけた事も1度や2度じゃ無いと言う話を、沖縄にいる親戚から聞いた事があります。

今でも、Yナンバーと言って、アメリカ軍の車のナンバーには気を付けろと言われています。
彼らにとって、沖縄は、日本の治外法権であり、そこで事故を起こそうが、人を撥ね殺そうが、日本では捌かれない事になっているからだそうです。

普通に歩いて居れば、気の良い、明るく優しい外国人なんですけどね。

kugachanの父は戦後生まれの、アメリカ国沖縄生まれ。
kugachanが生まれる前年に日本へ返されたそうで、それまでは、パスポート必須、何かの予防接種も必須だったそうです。(父母談)

父の話しでは「Give me chocolate」と言えば、本当にくれたそうですよ。
ただ、白人には冷たくあしらわれ、黒人さんの方が優しかったと、何度も言っておりました。

父が子供の頃に使った硬貨は1セント硬貨だそうです。

kugachanが幼い時に父母が送ってくれた荷物の中には、沖縄特融の料理や餅、外国産の菓子類でした。
なので、USJに行った時には、お菓子屋さんをモチーフにしてあるトコロを見ると「あ!コレ食べた!コレも、アレも食べた事あるお菓子いっぱいあるやん!!」と少しテンションが上がってましたねぇ~(*^▽^*)

ですが、USJで楽しめた前には、悲しい場所も見て来ていました。
実際の防空壕、姫百合部隊が自死した縦穴、どこから来るのか判らない、怖さと悲しさで一杯になったのです。
小学3年生の時には・・・。

防空壕には入れないよう鉄の柵がしてありました。
遺骨が見つかったから、と、ねぇねが教えてくれました。
また、おばぁの家近くにあった小さな盛土程度の山も、遺骨や手りゅう弾が見つかったから行ってはいけないと、おばさんに言われました。

その前に行った時には、親戚の子と遊んでいた場所だったのに・・・。

きっと、今でも、アチコチから遺骨や爆発しなかった手りゅう弾や、爆弾等が見つかっているんでしょうね。

関西も相当空襲を受けて来たはずです。
そこに疎開していたおばぁ。
沖縄戦のむごたらしさを慮り。
そして、原爆で、1舜に破壊された町、空襲で罪なき幼子まで巻き添えになった事を思うと、涙が止まりません。

今でも、宗教や訳の分からない聖戦とか言って自爆テロを推奨している国もあります。
自爆テロを起こすなら、そうしたい人達だけで、爆弾を抱え込み、散ってください。
何の罪も無い人を巻き添えにしないでください。

生れたばかりの赤子が何かしましたか?
社会のイロハも知らない幼児が何かしましたか?
ただ、毎日楽しく過ごしたい小学生が何かしましたか?
恋に恋する10代の若者が国を揺るがすような事をしましたか?

貴方の国の赤子は、爆弾を作るのですか?
社会のイロハも知らない幼児が、火炎放射を使い、一般市民を殺すのですか?
毎日楽しく学校に通い、家族と過ごしたい小学生が、飛行機を使い、焼夷弾をおとすのですか?
恋に恋する10代の若者が、原子爆弾を自らの意志で落とし、何の罪もない一般市民を殺すのですか?

そんな事はしないでしょう?
そんな事はしてはいけないと知っているでしょう??
乳飲み子を一瞬で殺すなんて考えもしないでしょう???

平和を愛しているでしょう!!!

このトコロ、不穏な噂も聞こえてきます。
ww3が始まるのでは無いかと。
どの国も、自国の為に、これだけはしてはいけないと声をあげましょう?

こんな小さな地球の上に、さらに小さな生物として生かせてもらっているのです。
人間からみれば、アリ等の昆虫は小さく見えるかも知れませんが、宇宙から見れば、人間だって同じようなものです。

どうか、WW3等起こさずに、もっとやるべき事があるはずなので、そちらに目を向けてください。
地球だって生きています。
その寿命を短くするも長くするも、小さな生き物である人間のした事に端を欲します。

どうか、地球にやさしく、人にやさしく、自分にやさしく。
生きてください。