今流行のダイエットサプリや、マイ○ロダイエットなどのダイエットドリンク、それに、
ダイエット雑炊、大豆クッキーなどで痩せることができたら、
今度はリバウンドしないようにしなければなりません。
このメルマガでも頻繁に取り上げている、基本的なことに気をつければ大丈夫です。
「あれ？１キロ太った。せっかくダイエットしたのに・・・」
それが、地獄への第一歩でした。
ダイエットの後、いくら
「このダイエットはリバウンドしません！」
と、コマーシャルをしてても、ある事を
知らなければ、必ずリバウンドします。
あなたが、リバウンドしないためには・・・。
人は食べれば太るという基本的な事実。
食べれば太るのです。
食べたらその分、カロリー消費する。単純なこと。
カロリー消費できないないなら、食べないこと。