いよいよ 鹿児島までの新幹線開通という
時期が まもなく 迫ってきました！ 
新ダイヤで ２時間ちょっとで 広島から鹿児島まで
行かれる事ができるようになります。
鹿児島は今年 行きましたがね～ 時間が無かったので
泊まって帰っただけになっちゃいました！
１泊での鹿児島旅行、新幹線を使うと 時間的にすごく有効です。
車だと 疲れますしね～ 今年実際に体験してきたわけですから・・・。
鹿児島まで行けるんなら 途中の熊本なんかには 十分
観光できることが出来るし 日帰りも可能なんじゃあないかと思うと、
「熊本にも行ってみようかな～」 なんて 思います。
夢が膨らむ 九州新幹線の開通は もう後 わずかで～す。
朝寝したけど１０時半には宮島口の、検診する病院につきました。
もう 知った人もいて、挨拶してたら Cさんもいたのに
気付きませんでした！
Kさんも やって来た時に 呼ばれたので 中に入って 始まって
チャチャ！と、済ませました！
先にCさんが終わって 帰った後に、私も終わって 続いて
帰ることになりました！１１時半過ぎでした。
Kさんに挨拶して 病院を出て 駅のホームで１５分待ってから
横川駅まで帰りました！
その足で 床屋に行って ここも空いていて、すぐ済んだ。
女房用に 駅前の「むさし」で ちらし寿司を＠２８０円で買った。
前から行ってみたかった駅前の「オロチョンラーメン」に行って
「ギョーザセット」を頼んだ。
これは 接骨院の先生が言っていた 「鉄鍋ラーメン」 でありました！
先生が患者さんと話していて 「もう行きましたよ～」と言っていた
接骨院では有名なものになってます！
私にとっては気になっていたラーメン。食べることが できました
韮が 散らしてあって、 中に 豚のせあぶらが 混ざっていました！
野菜は 韮と もやしとキャベツ
麺は 硬めのつもりなのか 火が中まで 通っていなかったので
ブツブツに噛んだ。
餃子も カリ！と、では無くて、 もちっ！と してました！
１時過ぎ頃にしては 学生さんが 私がいる間 ９人いましたから、
横側では 人気店なんでしょう！ 若い人向きかな～？
店員も若かったし、３人もいるんだから お目当てがいるのじゃあ～？
ジジイのやっかみは これくらいにして、店を出ました。
＠８７１円（内税）なり
家に帰って 駅前に自転車を置いてて 撤去されたのを引き取りに、
子供と車で出かけた。
商工センターの 自転車預かり所に行って 見つけてきたらしい。
車に積んで帰ろうかとしたら、自転車に載って帰るとのことで、
この場で別れました！
帰ったら 整骨院に行く前に 一眠りして、帰って買い物に行って
それから 今夜の 晩ご飯作りです！
朝から西区の観音にある 税務署に 女房と行ってきました。
その足で 的場の病院まで・・
女房が車で待ってる私のところに帰ってきたのが
何時よりは 早かったけど １時過ぎの１時間４０分後
ホンダの車は 足が 窮屈な構造ですからね～～
エコノミー症候群になりそうで 疲れました～。
もう お昼を過ぎてたので 皆実町の「ユメタウン」まで引き返して
２Fの レストラン街で 食事することに！
「美山」という しゃぶしゃぶの店で食事することにしました。
４段重ねの お重箱に 肉がこんなに出るとは思ってもいませんでした
ステーキ大広きさに ハムよりも薄い肉が４枚づつですが・・・。
野菜やうどん 豆腐や 春雨などは入れ放題
もちろん ご飯もツケモノも５種も 入れ放題です
２種類の出汁 豆乳と キムチ風とから 選べます。
私らは キムチ風にしました。
右側は、昆布の入った 和風です。
ツケダレは、胡麻タレと 味ぽんで 頂けます。
私は麺食いですから うどんを タラ腹 食べました！
画像のことを考えないで 鍋に全部 入れました。
１時間で食べ終わってくれとのことで 五分前に
お店から サインが出ました。
でももう満足です！
その足で 催し物のホワイトデーのコーナーに行って
女房が 買う買い物に付き合いましたわい。
なかなか選び決められない女房に付き合うのは
疲れますがね～ 我慢が円満の秘訣ですから！
昨日は 映画なんか行ったもんだから 睡眠不足
今までも１２時までに 床に入ったことがない。
睡眠時間が不足で１日 ５時間ぐらいしか寝て無い勘定になる。
これを続けてると 明らかに体力に 陰りが出て来る。
電車での居眠りが 毎回起きてるのが証拠だ。
休みの日は やはり 朝が遅くなる。
安心して 遅い 朝食を迎える。
明日から ２日 遅起きができる。 至福の時だ。
小さな至福だ。 でもこれがまた いいんだな～！
ちいさな贅沢を させて もらいます。
今日仕事終わって 映画を見に行った。
宮島口駅で 電車が トラブルによって たくさんの人が
ホームから溢れかえり 上下線が ２時間ぐらい動かなくて
広電での 乗り換え輸送も 受け付けておりました。
待つ事 １時間近く立ちっぱなしだったので
そちらで気持ちがか片よっていた為に
映画館に行くまで 今日が土曜日だということに
気付きませんでした！
「なんで こんなに人が多いんだろう・・・」
と、考えてたら、 土曜日だということに気付いたのです。
マア～それから帰ったのが１２時すぎだから
もう 寝るしか～～無いでしょう！
明日の仕事が待っている！ それじゃあ！お休み！
旅行に行って おみやがなどを買って たくさん食べてると
マーガリンとか 菓子材料の ショートニングには
脂肪を構成する成分の一種 トランス脂肪酸多く含まれる。
間食の お菓子 控えたほうがいいのではと、悩んでいる。
すでに おやつの時間に お茶だけで 間食しない人もいる。
トランス脂肪酸の リスクは・・
取りすぎには悪玉コレステロールを 増やすばかりか善玉を減らす。
その結果、心筋梗塞などの 心疾患のリスクを
高める事になるそうです。
アメリカでは一足早く加工食品のトランス脂肪酸の含有量の表示を
義務化してるんだそうです。
指定量以上以上の使用を禁止してるところもあるとか・・・
日本は大丈夫なのか？
やっと日本も 先月末 消費者庁が 食品メーカーなどに
自主的な表示を要請。
この夏をメドに 基本的な栄養成分と合わせて
表示を義務ずける方針になったと聞きます。
ほどほどがやはり 一番いいことには 変わりないので、
神経質にならず、各種脂肪酸をバランスよく取ることに
尽きるでしょう！
腹８分めも 意識して 摂取に 注意しましょう！
トランス脂肪酸は・・・必ず含まれていますから！
でもこの度の旅行で買ってきたお菓子の数々。
未だ 沢山 残っています！
イエバイのさなぎを マダイなどの養殖魚の 餌に混ぜると
成長が早まって 病気にも強くなる効果があることが
愛媛大南予水産研究センターと、 技術開発会社アビオスの
共同研究でわかった。と、言う記事が 昨日の中国新聞に載った！
夏に出てくる あの ハエのことです！ ハエ！
今は さかなも 肉も スーパーではお値段は かなり差が 無い！
昔は魚のほうが安かった記憶がある。
家が貧乏な方だったので、肉なんか なかなか口に
することがなかった！
もっぱら 魚ばかりで それも 「あら」と言って
大きな魚の いらない部分だとか 捨てる部分で少し味が
付いてるようなものを 量り売りしてたのを 買ってきて
煮込んで 食べていました！ 結構 身があって
美味しくて 骨の間をほじくって 食べてたもんです！
いまは 小さな魚を 捕ったママ売ってるもんですから
「あら」なんか 売ったりして ありはしません。
養殖魚だって そんなに大きな魚は なかなか いないから
こんな研究してるんでしょうね～
魚が昆虫を食べることは 知っていました。
川魚は 特に そうですものね～！
だけど ハエのさなぎは どうなんでしょうか～？
カマキリや バッタなら わかるような気もするんですけどね～
で～～ 加熱処理して５％ 餌に混ぜて 与えた 結果ですから
魚の身の ５％は ハエで出来てるような気がして
ならないのですが～～？
こんなふうに 思うのは
私だけなんでしょうか～？
今年 清盛祭りの清盛役ですが、役は 広島カープの 往年の名選手
国民栄誉賞の 衣笠祥雄さんです！
旅行の時の写真の現像も頼まれてたし １０時まで
ＴＶを見たので 時間がありません！
今日もチャチャチャ！！とやっつけておきます！
それじゃあ！３月の宮島の予定
解体が始まっている旧市民球場は 工事が進んでいるらしい。
中国新聞の夕刊に ミルモ無残な 球場の解体写真が
上空から 撮影されていました！
となりの離れにある グリーンアリーナより大きな物が
古代ローマの遺跡のように 化粧ものの フェンスや照明灯
ネット裏スタンドが 機械に はぎ取られ 無残さを
さらけ出しております！
奇しくも マツダスタジアムでは 公式戦の前売り券を
球場の３つの 入場券売り場で 発売しだしました。
もう完全に 旧市民球場が 南区の マツダスタジアムと
切り離された状態です。
中が見えなかっただけに こうやって
航空写真で 中のことが わかると 寂しいです。
数年もすると 思い出多き 旧市民球場は
忘れられて しまうのでしょうか～？
みんな！冷たいな～ぁ！！ 忘れたら いけんで～～！
