４月１２日（土）
今日は雨の心配はなし。が、起きたのが遅い。
昨日夕方に転寝をしたので、夜寝られず。
やっと寝たのは午前２時半。それで朝起きたのは６時半。
酒は飲まない日だからサボっても良いようなものの、今日は土曜日だ。
散歩コースにある小学校は休みだろうから、遅くなっても散歩に出ない理由は見つからない。
というわけで６時５５分を少し過ぎた辺りで散歩に出る。
先日から思っていたことで、PCの前で数十分以上じっと座っていたら、以降ほぼ同じ時間酷い腰痛が続く。
午前中はそうでもないのだが、午後になったら疲れも溜まって来るのだろう、きっちり仕返しのように痛みが襲ってくる。
そのため、せっかく素振りをしようと思いついても、木刀を握っても本気で振ることができない。激痛になって再来する可能性もあるからだ。
で、「じゃ、とにかく痛くなる前にやってみたら？」と思いついた。
あの姿勢を正したままの（上体を真っ直ぐにしたままの）スクワット５回・馬式站椿３０秒と同じく、散歩から帰ったと同時に庭に木刀持ち出して素振り１００回程度なら問題が起こることもなかろう。
帰って早速やってみた。素振り１００回を５分足らず。腰痛が出る前に止める。しばらくは手の裡を再確認するだけ。
これを３ヶ月続けていたら、もしかするともしかする、かも。
