「腹八分目」でも多いんだ、きっと。

　４月１８日（金）

　４時半に起き、マウスピースを外し、まだ起きるには１時間早いと思いながら血圧を測る準備をする。

　気が付いたら６時半だった。慌てた。

　ただ、散歩をサボろうにも今朝は身体に具合の悪い個所が見つからない。

　あの「直立スクワット５回」と「馬式站椿３０秒」が、ここ２，３日前から結果を出してきているのかもしれない。

　何しろ片足立ちでさほど苦労をせず靴下やズボンを穿けるようになった。

　（ほんの３，４日前から始めたことと思っていたけど、実は一ヶ月近くやってきたようだ）　

　

　当然というか、この歳になるとやはり「やり足りない」それも「相当以上にやり足りない」と思うくらいの分量が、実は身体には一番合っているのかもしれない。

　「過ぎたるは猶及ばざるがごとし」というけど、この「過ぎる」という感覚が意外に分からない。

　気持ちは攻めの姿勢のまま、実際には「えっ？そんなのやった内に入らないんじゃない？」と思うくらいの分量までに抑える。

　出来そうでできないことだが、伊達に歳を取ってきたわけじゃない、やらなきゃ。