田畑では特にしなければならない作業がなく、年末を迎えるにあたって草を刈ったり枝を払ったりするだけの日々となりました。　奈良は今日も快晴で、ストーブなしで過ごせる暖かさです...

　そろそろ新年を迎えるために、農地でやっておくことをちょっとずつやり始めました。今日は...

　月に一度、かかりつけ医で診察と薬（軽い降圧剤）の処方を受けているんですが、先月先々月と２ヵ月続きで血圧の上の方が１４０台だったんです。通常は上が１２０±１０、下が７０±１０で...

　午後は家でおとなしくしていて（来年の作付けと作業日程を考えてました）、血圧は、夕方測っても、相変わらずの１５０－９５。　その後、自主夜間中学で１時間半ほど、日本語検定の勉強の...

　一度気になりだすと、ずっと気にしてしまう性格なので、昨日、思いのほか高い血圧だったことがわかってから、血圧計と仲良くしています。　今朝の目覚めがここしばらくにない気持ちよさで、「...

　やっぱり血圧は高めです。感覚的にはずっとこんな感じの体調だったから、ずっと高めになっ...

　連日の血圧報告です（待ってる人はないだろうけど😅）。　朝９時140-80、昼１２時130-90。まだ高め。下が90は気になると...

　体に元気感が出てきたので、「しんどいけど、これだけはやってしまおう」みたいなネガティ...

　昨夜の雨は明け方まで降っていたようです。　朝のうちはこんな曇り空でしたが、お昼になって陽射しが出てきた、今日の奈良です。　血圧は、朝９時141-93、昼１２時132-77。似...

　少し体が重くて、農作業をする気にならなかったんですが、体は動かしておこうと、４０分ほど歩いてきました。アップダウンのあるコースを、やや速足で歩きました。　昼過ぎまで曇りがちだった...