エアロビクス＆ピラティス＆ストレッチからいよいよホノルルマラソンへ(^O^)

命を込めて今日もこうしてみなさんと出逢えたこと、感謝いたします。



おはようございます(^0^)/



素晴らしい昨日を越えて、今日も新しい、明るい朝を迎えられてありがとうございます。



充実感いっぱいいっぱい、いっぱいでおかげさまです♪



朝はお天気回復した昨日、夕方の訪問から大雨で、夜のエクササイズの荷物を乗せて走るのが大変でした。


実家へ必要な荷物を取りに行き、さらに視界の悪い道の中で移動…



出発前に運動らしい運動をしておこうと、昨年やったことを思い出しながら参加しました。



この前後には、ミュージカルに出るための、ジャズダンスやタップダンスのリズムも習いに行ったっけ…



エアロビクスは、とても汗をかきましたが、いい運動で、ピラティスで柔軟に身体の癖を少しでもつけたあと、ストレッチで身体をほぐしました。



いい感じで身体が温まり、使っていなかった筋肉と、クールダウンも学べてよかったです。



まっすぐ帰ると、びしょ濡れのままの帰路となり、身体にはよくなかったと思うので。



ホノルルの地で、軽くウォーミングアップをしたら、その後一旦壊れても、必ずいつもの状態に戻ってくれると信じています。


寒さと疲れで寝てしまったので、６時過ぎから支度をしなければ(^_^;)



ブログやメルマガのアップができないかもしれませんが、スイッチをパワー全開にして行ってきます♪





新しい扉の向こう側へ…
次に続いていく一歩を踏み出して。



人と逢うことにわくわくを常に感じていられる環境に感謝していますm(__)m





新しい動きに備えて、いよいよ日本から旅立ちます♪


まずはホノルルマラソン！



たくさんの気づきからお届けしていきます。



シンプルに自立していけますように。



この先展開していく素敵なわくわくへ。




今日もまたたくさんの応援を続けていきます。





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明るい光がすべての人に、優しく降り注ぎますように☆彡



いつでも心にキャンドルのともしびと備長炭のような持続した暖かさを。



明るい道標になるように、本気で応援して後押ししてくれる方たちのためにも、自分自身に課せられた課題で、新たな冬を走ります！


外へつながってシェアしていきます。



自分らしくあり、それが人の役に立つこと。



与えられた命の使い方、使命を胸に過ごしていきます。



笑顔輝く素敵な１日になりますように☆彡



有難うの反対は当たり前。当たり前に思えることも、毎日が奇跡的であることに感謝していきましょう。



どんな環境にあっても、今そこにいる、今あることを大切にしてください。



愛の反対は憎しみではなく無関心。



成功の反対は失敗ではなく何もしないこと。



失敗は成功の過程の中で、決して挫折でも間違いではない。



何もない安全で無難な道ではなく、難がある方を歩きたいと思います。





今日も、みなさま心豊かな日をお過ごしください。



笑顔の種をたくさん蒔き、みんなで育て上げ、分かち合い、笑顔の花をたくさん咲かせましょう。



顔晴っている人の努力が、しっかり結ばれますように。



逢うことが叶わない６０億以上の世界中の人達のもとに、豊かな祝福がありますように☆彡



勇気と元気を持って、夢に歩めるような力を、すべての人にパワー充電を。


幸せの花束がたくさんたくさん届けられ、広がりますように！