今年の健康診断結果

一昨日、健診センターHPの、

私のIDのWebカルテにUPされたので、

急いで印刷した。

仕事納め日に、ぎりぎり間に合ってよかった。

健康診断は、昨年は長々と書いたが、
今日はトピックスだけにします。

総合判定で、精密検査が必要なのは、右耳聴力だけ。

これは後遺症で失聴したからで、実質、なし。

その他は「異常なし」か、

悪くても「年一回の健康診断で経過観察」

詳しく見ると、血液や尿検査で基準値より高めが、

ヘマトクリット、総コレステロール、

LDLコレステロール（悪玉ね）、血糖。

胃カメラが、胃底腺ポリープ…問題なし。

心電図が初めて、不完全右脚ブロック…何？

乳房超音波が、乳腺線維腺腫と乳腺嚢胞…

長年同じで、良性。

まだ病気のレベルでの指摘ではないが、

食生活を改めて、歩くのを多くする。

大体毎日玉子を食べているのを隔日にし、

揚げ物を減らし、コロナでお昼に食べることが増えた

菓子パンやカップ麺、

やポテトチップスも減らす。

野菜や果物を増やし、

肉ばかりでなくサバ缶や鰯缶を増やし、

海苔の佃煮も増やします。