バド。

バドって、
バドワイザーでもバド・パウエルでもないですよ。
(^_^;)


バドミントンです。
ひっっっっっさしぶりに、近くの体育館へ行って汗を流してきました。


2時間くらいやるつもりで勇んで出かけたのですが、
何せ久しぶり。
「おっ、楽勝♪」って思っていても、
シャトルに届くのは気持ちだけで、体がついてゆかなかったりで…。


感覚取り戻すのに20分。
調子がでてバリバリの打ち合い20分。
疲れながら惰性で20分。
……1時間が限界でした。
(￣∇￣;)





でも楽しかった～♪
やはり体を動かすのはいいですね。
最高50回くらいラリー続けられたし今日のところはまずまずです。





運動した後って、レモン系欲しくなるのよね。
レモネードでスッキリ。


あ～筋肉がそろそろ呻きだしました。
お風呂に入ってゆっくりほぐさなきゃ。