給食なし週間、最終日!
今日はお友達のお誕生会にお呼ばれという、楽しいイベントです
楽しそう〜!
子供達たくさん歓迎してくれたお友達ママに感謝
その間、私はとういうと、、、
フラ仲間がイントラをやっているZUMBA体験へ❗️
以前、遺伝子検査を受け、
「筋肉がつきやすいのに、それに対応した生活ができていなくてもったいない!!」
とのアドバイスをいただき、、、
食生活に関してはだいぶ改善して、無理のない程度にがんばっていますが、
せっかくなら、筋トレの方もしっかり指導してもらおう!と。
フラ仲間でスポーツクラブでのエアロビやZUMBAのイントラをやっている子がいて
筋トレアドバイスもしてもらえるということで、
近々、自宅でパーソナルトレーニングをしてもらうことに。
で、その前に体組成を測っておいた方が良いということで、、、
計測ついでに、友達のZUMBAレッスンを受けてきたというわけです。
ZUMBAがまったくどんなものかわからまいまま行ったのですが、、、
ぜんぜんついていけなーい!
一応昔から色々ダンスやってるしー、フラもタヒチもやってるしー
スポーツクラブでやっているようなダンスなら、まぁできるんじゃないかしら、、、
なんて思っていた自分、ごめんなさい笑
ただただ、友達のセクシーでかっこよすぎるダンスに見とれていました笑
体組成の方は、トータル「標準!!」のど真ん中でしたが、
タンパク質量とか筋肉量とか、、、遺伝子検査で言われたことが、まんま結果に出ていて、、、
現代科学ってすごい!と感心しました笑