ビリー効果は？

今日もオウチでゆっくり過ごしてます。
今やってる仕事はなかなか楽しくて、あっという間に時間が過ぎちゃう。


夫が、出張のお土産に「特選ますのすし」を買ってきてくれました♪
どうした風の吹き回しかわからないけど、嬉しいぞー。

肉厚！！


そして、今夜のおかずは、スナップエンドウと豚肉の炒め物。
ビリーを始めて以来、いつのまにかダイエット食じゃなくなりました。
一応ちょっと気にして、豚はモモ肉にしてるけどね。
お酒と片栗粉をもみこんでおくと、モモ肉でもとっても柔らかくなります。


そうそう、で、ビリー効果はどうかというと・・・。
夫の方は、目に見えてマッチョになってきました！
腹筋が6つになるまでがんばるそうです。
ダイエット中はいくら食事制限しても芳しい効果がなかったのに、最近よく食べてる割にぜんぜん体重増えないらしいです。
明らかに見た目が変わってるもの。

私はというと、体重はまったく減ってませんが、ウエストサイズは落ちました。
そして、代謝がよくなっているようです。
フラメンコ教室では、周りが涼しい顔してる中、ひとりで汗ダラダラかいてるし。（と、彼に報告したら、「周りオバチャンばかりなんだろ？」ってつっこままれたけど・・・）
体重変わらなくて締ったっていい傾向ですよね！！筋肉増えたってことよね！
とはいえ、まだまだたっぷりいらないお肉に覆われてます。
しっかり筋肉つけたら、これを落としていかないと・・・。

こもってます

ブルーデーの今日は、一日おとなしく過ごすことに決めました。

本で読んだのですが、婦人病の原因のほとんどは、生理中のすごし方にあるといわれるほど、この時期の配慮は大切なことなんだそうです。
特に「冷え」は大敵。体を冷やすと、その冷えは一番弱くなっている子宮に伝わり、子宮を病んだり、機能不全を起こしてしまいます。
これは、卵管閉塞や子宮内膜症、子宮筋腫などの原因にもなると言われています。
また、漢方医学では、イライラや怒りによって熱気が上昇し、冷気が下がるため、下半身が冷える原因になるんだそう。
なので、この期間はできるだけ心おだやかに身体を温めて、ゆったりと生活するのが一番☆ということです。

ま、これ最近仕入れた知識なんですけどね。
以前は気にしたことなかったけど、30歳過ぎてから出産を考える身としては、気をつけていかなきゃいけないなーって思います。
実はうちの母が卵管障害で子供を授かるのが遅くなったという話を聞いて（運よく、自然妊娠できたそうですが）、急に人事ではない気がしてきました。
あんまり気にしても仕方ないことだけど、自分でできるケアはしておかないとね☆


そんなわけで、今日は腹痛と戦いつつ、おとなしく仕事をして過ごしました。

キッシュ美味♪

今日は、マッサージに行ってきました。
行きつけの「ほぐし家」ですが、最近は何人かお気に入りの整体師さんができて、指名するようにしています。
うまい人にお願いすると、本当にスッキリします。

お昼は「Cafe MUJI」で一人ランチしました。
鶏とごぼうのキッシュなるものを食べたのですが、黒ゴマがたっぷり入っていておいしかったんです。
キッシュに黒ゴマって想像しなかったけど、プチプチ感と香ばしさがとっても合ってる！
これは、自分でも挑戦してみないと。

出張延長・・・

去年の秋ごろから続いている夫の出張。
終わる終わると言い続けて数ヶ月。また9月まで延長となりました（涙）
晴れて1周年を迎えそうです。

えーーーん。

こうも続くと、さすがに淋しい。。。
夜ひとりで寝るときとか、ふと淋しくなります。
いつになったら一緒に暮らせるのーーー？？？

でも、仕事じゃ文句も言えません。
むしろ行ったり来たりで大変なのは夫の方だしねぇ。
晴れてプロジェクトが終わるまで、一人の楽しみを見つけつつ、夫が家にいるときは安らげるようにしたいです。
それに、来年には新居での生活が始まるしね。それを楽しみに頑張ります！


そして私はとういうと、、、『オルフェウスの窓』にはまっています。
ベルバラの池田理代子のマンガなんですが、夫の実家一押しだそうで、実家に行ったときに借りて（貸されて？）きたの。
さすが一押しだけあって、はまりました。
実はベルバラも読んだことないんですが、読んでみたくなりました。
『NANA』を一巻読みきるのに、下手すると2時間かかる私。
のめりこんで仕事できなくなるといけないので、なるべく感情こめないで読んでます（笑）

のんびり週末

土曜日は、夫がゴルフ。
私はお腹痛いわ頭痛いわで体調がよくなかったので、一日オウチでゴロゴロしてました。
毎度のことながらブルーです。
それにしても、この期間はすぐイライラしちゃうし、表情も暗いし、できればずっとダラダラしてたいし、一緒にいる夫にはウザイんだろうな。。。
申し訳ないと思いつつも、「優しくしてほしい」とも思ってしまうし、どうしようもありません。


そして日曜日。
今日も一日寝ていたいところだけど、お天気もいいし近所をブラブラしました。
出たら出たで、いい気分転換になりました。

よく行く中華屋さんで、野菜炒めと硬焼きそばを半分コし、それから電器屋さんへ。
夫の仕事先で、5万円のご褒美をもらえることになったんです♪
（実はプロジェクトの予算の関係なので、内緒なのかも・・・）
本当は「PC周辺機器」でなければならないらしいのですが、領収書の名目だけそうすれば大丈夫だろう♪ってことで、いつかほしいと思っていたホームシアターセットを買うことに。
で、お店に行ってみたら、ちょうどいいのが店頭に☆
ビエラのホームシアターセットが、展示品に限り、49,800円！！
完璧！！とばかりに、他のメーカーのを見ることなく、即決してしまいました（笑）
これで、テレビ、HDDレコーダー、スピーカーがすべておそろいになりました♪


買い物に満足して帰った後は、Wiiをやったり本を読んだり、のんびり過ごしました～。

弥太郎♪

今夜は「弥太郎」♪
ブルーデー前でかなり体調悪かったんですが、それを楽しみに一日を過ごしました（笑）

仕事帰りの夫とタマプラで待ち合わせて、いざ弥太郎へ～。
うーん、お寿司最高。蓮根のはさみ揚げも美味ー。

ただ、、、「やっぱり溝の口弥太郎はよかったなぁ・・・」と思わずにはいられません。。。
お店の人の「お客様においしいお料理とサービスを提供しよう」っていう一生懸命さが伝わってきて、店員もお客も仲良し、みたいな雰囲気がなんともよかったのよね。
毎週行っても飽きなかったのは、お料理はもちろん、いつ行っても気持ちよく迎えてくれるあの雰囲気のおかげだったんだな～と思いました。
あー、あんないいお店はなかったわ・・・。
それに比べちゃうと、たまプラーザ店はお店が広い分、店員の数も多くて、ちょっと普通の居酒屋っぽい雰囲気が・・・。
もちろんいい店員さんもいるんだけどさ。
彼とも、「溝の口弥太郎はよかったねー」と、思い出にふけってました。
うーん、タマプラに引っ越して、また常連になれば愛着出るのかなー。

あ、誤解されたら申し訳ないけど、こちらの弥太郎もお料理はおいしいし、十分いいお店ですよ！
ただあまりに溝の口店が好きだっただけで。。。


それはともかく、夫との久しぶりの外飲みは、とーっても楽しかった！
「今日は特別なんだから！朝から楽しみにしてたんだからもうちょっとね！」と、仕事疲れで眠そうな彼を引き止めて楽しんでしまいました。
オウチ飲みだと、どうしてもテレビ見ながらだったりで、会話も少なくなってしまうし、こういう時間はとっても大切。
出張が終わったら、また「金曜飲み」復活させてね・・・と切に願います（笑）


＊＊＊

昨夜、25時過ぎに帰ってきた夫。
24時過ぎても音沙汰がなかったので連絡してみるも、メールにも電話にも応答なし。
一応元カノも一緒なわけだし、遅くなるなら連絡入れるくらいの気遣いしてよーーー。
・・・と、イラッとしかけたものの、結局別の友達の具合が悪くなって介抱に追われてたらしい。そういうことなら仕方ないか・・・
でもねー、どんなに仲良しの親友と言われても、私にとって元カノは元カノなのよ。
心配しているわけじゃないし、遊びに行くのに嫌な顔をするつもりもないんだけど、でもちょっといつも以上に私を気遣ってほしいの。電話に気づかないとかはイヤ。
私にも仲良しな元カレがいれば、こんな微妙な乙女心を彼にも理解してもらえたかもしれないけど、幸か不幸かそんな人はいないのよね。。。
まぁ、いつもは連絡くれるなり早めに帰ってくるなり、気遣いをしてくれているのわかるから、今日は「二人きりじゃないから、心配しないだろう」って安心してたのかもね。
ゴキゲンに帰ってきた夫を見ると、楽しい気持ちに水をさすのもかわいそうだし「きっと悪気はないんだよね～」と何も言えなくなっちゃうんだけど。

パスポート受け取り

もう肩こりが限界です。。。頭痛いし。
でもマッサージ師さんに聞いたところ、どんな職種の人より一番こりがひどいのは子育て中のお母さんだそう。
そういえば、いつも子供に合わせて屈んでるし、抱っこは10キロ前後のものを抱えてる状態だものね。
それに寝不足が重なるとなれば、そりゃひどくもなるはず。
世の中のお母さんってすごいなー。
それに比べれば、、、とは思ってみるものの、痛いものは痛い・・・。
何かいい解消法はないかなー。


今日は歯医者で親知らずの抜糸してから、川崎までパスポートの受け取りに行ってきました。
有楽町の交通会館はいつ行っても混んでた気がするけど、こちらはいつ行っても空いてます。
おかげですぐに受け取り完了。

帰りは、2駅分ウォーキング～。
最近は暑さのせいで歩くのがきつくなってきました。。。焼けそうだし。
どうしたものかしら。


＊＊＊

今週は夫の出張が一日延びて、帰りが今日になってしまいました。
その上、今日は夫が飲み予定。
ほとんど一緒にごはん食べられないのを私が寂しがってたせいか、「金曜は弥太郎に行こう」と夫から提案が♪
まぁ、今日の飲みで元カノも一緒なのが影響してるのかどうかはわかりませんが（深読み？笑）、そうだとしても、こういう心遣い悪い気しません。
久しぶりの弥太郎、楽しみ～！

三ヶ月検診

目の手術の三ヶ月検診に行ってきました。

結果は・・・

　右眼：　1.2
　左眼：　1.2

完璧！

ついに左も1.0を越えました！
1ヶ月検診で、「PRKは傷が完全に落ち着くまでに時間がかかる。まだ上がるだろう。」って、先生が言ってたことは間違ってなかったのね。
本人的には痛みがないし、もう完治してるような気分だったから、「ホントかなぁ・・・。気休めじゃないの？」なんて内心ちょっぴり疑ってました。ゴメンナサイ（笑）
右眼は前回の1.5より下がったけど、視力的には十分だし。
術後3ヶ月たったから、これで落ち着くでしょう、とのことです。

視力以外の検査も、何も問題ありませんでした。
今使っている目薬がなくなったら、もう薬もおしまい。

今年の夏は、遠慮なく海にも行けるわ♪（その前にダイエットという問題はあるけど）
これを機に、スキューバにも挑戦してみたいかもー。


検診後は、お気に入りの「野菜畑」でひとりランチ。

悩みがない？

今日は、我が家でmaikoとランチミーティングです。
予想通り、メインの仕事の打ち合わせは30分足らずで終わり、ほとんどがお喋りタイムとなりました。

打ち合わせを済ませたら、maikoがお土産に持ってきてくれた「GODIVA」のアイスを食べながらお茶タイム～。
うーん、GODIVA最高！！

そして、今日のテーマは、「悩み事」について。


　maiko　「MIKIちゃん、今悩んでることある？」

　MIKI　「・・・・・。　maikoは？」

　maiko　「それがないんだよね～。で、MIKIちゃんは？」

　MIKI　「そうだねー。　あえて言うならねー。　・・・・・。」


改めて、なんてめでたい二人なんだと思いました。
絞り出そうとしても出てこないんだもの。
いや、日々イラッと来たり、悶々としたりすることはあるんですよ。
でも、改めて悩み事と聞かれると、これと言ってないのよね～。
なんとも幸せなことです。

考えてみれば、外には働きに出ず家でボチボチ仕事をして、適度に習い事なんかもして、たまに近所の友達とお茶して・・・って、私の理想の生活スタイルだったのよね。
偶然なのか必然なのか、そんな希望を叶えてくれる夫に感謝！

そして、悩み事がないと感じるのは、その都度近くの友達に聞いてもらっているせいもあるのかも。
そうすることで気持ちが整理されて楽になるし、あとは時間と共になんとなく薄れていっちゃうのよね。
やっぱり溜め込まないことは大事です！！

ヒマ～

仕事が一段落したので、今週はのんびりなのです。
近所をブラブラしたり、ママお勧めのDVD『デイジー』を見たり。
それにしても、こういうふうに急にポッカリヒマになると、時間を持て余します・・・。
慣れたら、それはそれで満喫できそうだけど（笑）

夕方には、「ロールキャベツ作りすぎたからお届けするよ」とmaikoから、ステキなが。ビバ・ご近所さん！！
夫が出張中は、基本夕食を作る気のない私。
遠慮なく、取りに行きました。
お迎えしてくれたHARUくんにバイバイするとき、手をつないで「行かないで～」と言われたときには、「一生帰らないよ～」と言いそうになりました。

＊＊＊

今日からまた出張に行く夫。
朝ごはんを癒し系にしてみました。