お友達の誕生会 + ZUMBA体験☆

給食なし週間、最終日！
今日はお友達のお誕生会にお呼ばれという、楽しいイベントです

楽しそう〜！




子供達たくさん歓迎してくれたお友達ママに感謝


その間、私はとういうと、、、

フラ仲間がイントラをやっているZUMBA体験へ❗️

以前、遺伝子検査を受け、
「筋肉がつきやすいのに、それに対応した生活ができていなくてもったいない！！」
とのアドバイスをいただき、、、

食生活に関してはだいぶ改善して、無理のない程度にがんばっていますが、
せっかくなら、筋トレの方もしっかり指導してもらおう！と。

フラ仲間でスポーツクラブでのエアロビやZUMBAのイントラをやっている子がいて
筋トレアドバイスもしてもらえるということで、
近々、自宅でパーソナルトレーニングをしてもらうことに。

で、その前に体組成を測っておいた方が良いということで、、、
計測ついでに、友達のZUMBAレッスンを受けてきたというわけです。

ZUMBAがまったくどんなものかわからまいまま行ったのですが、、、

ぜんぜんついていけなーい！

一応昔から色々ダンスやってるしー、フラもタヒチもやってるしー
スポーツクラブでやっているようなダンスなら、まぁできるんじゃないかしら、、、
なんて思っていた自分、ごめんなさい笑

ただただ、友達のセクシーでかっこよすぎるダンスに見とれていました笑

体組成の方は、トータル「標準！！」のど真ん中でしたが、
タンパク質量とか筋肉量とか、、、遺伝子検査で言われたことが、まんま結果に出ていて、、、
現代科学ってすごい！と感心しました笑