弥生＠相互フォロー @ko_na1・明日を思い煩うことも、人が何をするのか思い煩うことも不要である。あなたは、自分自身で行なったことに対してのみ責任と誉れがあるのであって、他人のことを気にしたところで何の足しにもならない。（3213-1）エドガーケーシー【自動】
【自動】偉大なる願望は、小さな一歩の積み重ねによってのみ実現します。夢に向かって、日々の一歩をしっかり刻むことを忘れず印象づけます。
心の平和は、許しを実行できた時にだけ得られます。許しとは過去を手離すことであり、過去の誤解を解きほどく方法なのです。 ジェラルド・ジャンポルスキー
人類の歴史の中で、遊びは文化よりも古くから存在する ヨハン・ホイジンガー（オランダの歴史家）【自動】
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よく筋肉を弛緩させたり、緊張を解いたりする方法として強く拳を固く握り、肩をいからせ「緊張」を作り出してから一気に抜くと脱力できる方法がありますが、怒りのような強い感情の毒を瞬間的に抜いてくときにも利用できます。マインドチェンジは緊張→脱力の境目に有効です。
またジェットコースターがなぜ面白いのか？というと上に登って高速で下る、ゆっくりから早く、カーブがあって、良い景色が見れて、他に乗っている人と楽しんでいる。というように緩急自在にあるから楽しいのですね。自在な心で楽しみます♪
怒りの感情を和らげる音階は一段ずつ登っていき、ゆっくりと下っていく。それを楽しく組み合わせていくと、いつのまにか嫌なことも忘れていますよ。人の人生は登って下って、山あり谷ありで楽しいです♪
ゆっくりと呼吸します。そして吸いながら「よくなっています」吐きながら「ありがとうございます」。これをやっていればいつのまにか不快な感情が消えてゆきます。満足感は幸福感と繋がっていますが、ちょっとした工夫を日常に取り入れてゆけばきっとリア充も夢ではありません＾＾♪
手相：子供の時の手相にある生命線は手首の方まできた長い長い線でした。パワーも体力も充実していました。年数が経ち、後に見た生命線は若干短くなっています。大人になるとそれだけ物事の見方が複雑になりストレスを受けやすくなっています。しかし、また最近みたら伸びてました（笑）
危機感を感じて本気になればまた元の状態に戻せる。いや以前よりもよくなれる。そういう気持ちでいればいつまでもいつまでも細胞は活性化するでしょう。危機感をチャンスと捉える。欠点を神様からの贈り物としてみると少しだけおだやかになれるような気がした。
おひかえなすって。手前生国と発っしますは三河でござんす。渡世縁まちまして親分は清水の・・・ #アメーバ大喜利 ameba-oogiri.jp/sp/twitter/bok… pic.twitter.com/fBjmMBXTev
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