ガチガチな冬

ハンパない頭痛があった後も
ど～～もスッキリしない日々が続き
首肩がいつまでたってもガチガチで
また頭が痛くなるんじゃないかとちょっと不安に。

去年の冬もそうだったなあ。。。と思い出し
そうだ！こういう時こそ！と
カイロプラクティックに行ってきました。

ありがたいことに
その晩はゆ～～っくり眠れました。

しかし翌日（昨日土曜日）
孫のお子守をしていたら
なんかまた疲れが・・・こりが・・・

ここ数年通えていないフィットネス
もう退会しようかと考えていたけど
これは真剣に再開したほうがいいのでは？？と
考え直しつつあります。
この先そんな時間もとれなくなってくるのでは？？という
気もしていていたのだけれど・・・

冬場の寒さで滞っている血流。
運動不足。
回数は減ったけれども仕事のキツさ。
義母の言動にいやな気持になる・・・etc
いろ～～んなことが重なって
ちょっと心身ともにまいっているなあ～と感じております。

家仕事はきらいなほうじゃないから
掃除洗濯で気分はスッキリするし
ひとり至福のコーヒータイムでほっこりするし
日常でのしあわせは感じていることはいるけれどね。

それ以上に運動不足が身体を固くしているよね。
意識して動かなくちゃ！
この先の孫のお子守も体力勝負！！！
ダウンしない自分を作らなくちゃだよ～～～
できるか？できるのか？じぶん！