今日の体重は
お！減らない時期にしてはちょっと減った♥
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夜も肉♥
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お！減らない時期にしてはちょっと減った♥
退院までにあと4kgお願いします
あーなんか何だかんだ言っても
もうあと3週間くらいしかないんだね
あっという間だなー
あと3ヶ月くらい居たいな…笑笑
3ヶ月延びたらそこそこいい感じの体重まで落ちるんじゃない？
でも…そこまで行く前に
もう健康体重が62kgだから
そこまでは保険適用だとしても
それ以降は
美容目的ってなったら
全部実費で3ヶ月入院て
とんでもない金額だろうね…笑笑
自分で頑張るしかないね…笑笑
62kgまで落ちたら
いやー頑張ったなー
減ったなー！って今なら思うけど
昨年か一昨年 その体重だった時
男友達2名に久しぶりに会い…
うわ！なしたの？！
誰かわかんないくらい太ったね！！
ヤバいしょ！二重アゴになってるよ！！笑笑って
散々罵倒された体重が62kgだったからね…笑笑
ここで負ける訳にはいかないのだ！！
生還果たしてやるんだ！笑笑
まだ62に到達してもいないのにすみません…笑笑
勉強の方も
入院中に終わらせたいって思ってたけど
ちょっと無理ってことがわかり…笑笑
とりあえず今できる限りのことをやって行く！
勉強は午前中と
夕方の少しの時間しかやってないけど
まぁ、進まないわ笑笑
仕方ない。焦らない。
今日の飯はこれだーー！！
朝飯
昼飯
タンドリーチキンが出たよ！
ちゃんとスパイスの味がして
ここの病院食にしたら
クオリティ高かった笑笑
美味しかった
夜飯
夜も肉♥
パサパサの豚肉＼(^o^)／
今日の運動は
ルームランナー30分
朝食後血糖値上げない運動10分
昼食後血糖値上げない運動45分
晩飯後血糖値上げない運動45分
お尻トレーニング
腹筋トレーニング
背中トレーニング
どれだけやったかもうわかりません笑笑
5分くらいのから15分くらいのを
何本もやった！
お腹疲れた笑笑
おしりも疲れた
明日も頑張るぞ！
減らない時期だけど
減ってくれませんかね…
今日も1日お疲れ様でした(^-^)
明日も素敵な1日になりますように
美味しいものがたくさん食べられますように(^-^)
おやすみなさい♥
減らない時もあれば、こういう時もあるから、不思議だけど、成果として現れてるんだから、素直に喜んで良いところだね👍
いつまで入院していられるのか分からないけど、退院してからが本番なんだろうな🤔
んで、目の前の成果より、１年先、２年先の成果を目指して、地道に頑張れるようなメンタルが一番必要なのかもな〜。
今日も気持ちを軽くして頑張ろうd(￣ ￣)
そうなんですよね
全然減らなかったり
予想外にすんなり減ったり…
あぁーー
とても大事な事を言ってくれました…笑笑
目先の成果より1年2年先の成果ね…！！
そこなんですよね！！
次道に努力できるメンタルってどこかに売ってないかな…笑笑
それが本当に1番大事だけど1番難しいことで…
1番身につけたい事です…😱