22kg太っちゃった私の悪戦苦闘ダイエット日記

ダイエット入院の日々とか
退院してからのダイエット継続とか
元の体型に戻して継続していくまでの過程とか
書いてみたいです

ダイエット入院59日目

2021-03-17 21:43:34 | 日記
今日の体重は



おぉぉぉ???!!!
また落ちましておめでとう??
いや、ワナだな…笑笑
明日戻るからあまり喜ぶの辞めておくわ笑笑
明日ガッカリするからさ

って言いながらニヤニヤしてるからね笑笑

今日は

やることが色々あって
全然運動出来なかったよ

車に行って荷物取りに行ったり
エンジンしばらく掛けといたり
事務作業したり
波動検査してもらったり…

せっかく今日こんなに減ったのに
戻るんだろうな
今までの傾向をみると…

まぁ、でも仕方ないね

私は全体的に身体が疲弊して
体力が弱くなっているようだけど
まだ辛くはないし
せめてここにいる間だけは
やろう!家に帰ったら
運動量は必然的に減るんだから
あともう残り少ない期間くらいは
頑張ろうぜー\(^o^)/

さて今日の飯はこれだーーー!!


朝飯
朝の牛乳は
結構楽しみだったけど
コレステロール値爆上がりのせいで
次の検査まで毎日残してるの


昼飯

リンゴ嬉しい♥



夜飯

やったぁあ😆♥
肉と
餃子\(^o^)/
ワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ



今日の運動は

寝起きルームランナー30分
朝食後血糖値上がらない運動10分
勉強
エアロバイク40分


あれ、これだけ?

少ないな…笑笑

でもなんか疲れたからいいや

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように(^-^)
美味しい物が沢山食べられますように( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

おやすみなさい♥




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2 コメント

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Unknown (bolgilbol)
2021-03-18 03:04:11
またも500g減👍
1日でこれだけ減るって凄いよね!
目標の62kgまであと少し d( ̄  ̄)

あとはLDLの数値が正常値になってくれたら完璧だな📝

食生活にはもう慣れたのかな?
かなり摂生した食事だから大変だと思うけど…
退院後は自分で対応しなきゃならないから、このブログの記録は役に立つだろうね😊

ギムネマ茶は自分も聞いただけで、まだ試してもないから分からないけど、効果は凄そうだよ✨
ちなみに貼ったリンク先は、長押しして開けないかな?

明日も笑顔になれるような結果が出ますように♫
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Unknown (miiiiipen0316)
2021-03-18 21:31:42
@bolgilbol bolgilbol様
500も減るなんて
身に覚えもないけどボーナスだと思うことにします笑笑

明日が確か血液検査なので来週の前半には結果が出るはず
楽しみだなー(^-^)
明日終われば牛乳のめる笑笑


食事は慣れて 少ないとも思わなくなってたんだけど
最近退院が近いせいなのか
あーお腹すいたなーとか
チョコ食べたいなーとか思うようになりました…笑笑
危険すぎる…

数ヶ月後また入院してたりして笑笑

ギムネマ茶 見ました!
凄い良さそう!!
退院したら買ってみようかなリストに入れます!
他にはね スーパー大麦とソイプロテインが入ってるの笑笑
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