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個人的な最大の修行は
明けの食事で出される、苦手な梅干とキュウリ。
はい、
苦手ではなく、大っ嫌いな、です。
これを乗り越えるのも参加の目的にしていました。
明けの食事でまずは休ませていた腸をきれいにするのですが
水を飲んで
大根の煮汁と梅干を入れたものを1L以上飲んで
キャベツやキュウリなどを食べると
便意がきて宿便が流される、というもの。
梅干のクエン酸が便を腸から浮かし食物繊維で押し出す、
みたいなイメージなんでしょうか。
へぇ。
梅干入りの大根の煮汁を口に入れたら、舌がキューッとなった。
ひょえ。
断食明けの舌にほぼ未経験の梅干は刺激が強かった。
キュウリだって食べた。
薬だと思って飲んで飲んで…すると腸内清掃完了!
わぁい。
それから、バナナやチーズなど固形物を食べました。
最後に穀物コーヒーで腸を締めて終了。
それから1週間は肉や魚はダメなど制約はあるけれど
キレイになった腸にやさしいものをということで。
天然という言葉から遠いものを摂取しているわ、私。
納豆は国産大豆ものを買うようにしているけれどね。
ストレスにならない程度に
食、食品を見直そうと思いました。
今日、大好きなコーヒーと肉を解禁します♪
コーヒー断ち10日間、やればできるじゃん私。
って、今日からどうなるやら。
カフェインフリー
グルテンフリー
明けの食事で出される、苦手な梅干とキュウリ。
はい、
苦手ではなく、大っ嫌いな、です。
これを乗り越えるのも参加の目的にしていました。
明けの食事でまずは休ませていた腸をきれいにするのですが
水を飲んで
大根の煮汁と梅干を入れたものを1L以上飲んで
キャベツやキュウリなどを食べると
便意がきて宿便が流される、というもの。
梅干のクエン酸が便を腸から浮かし食物繊維で押し出す、
みたいなイメージなんでしょうか。
へぇ。
梅干入りの大根の煮汁を口に入れたら、舌がキューッとなった。
ひょえ。
断食明けの舌にほぼ未経験の梅干は刺激が強かった。
キュウリだって食べた。
薬だと思って飲んで飲んで…すると腸内清掃完了!
わぁい。
それから、バナナやチーズなど固形物を食べました。
最後に穀物コーヒーで腸を締めて終了。
それから1週間は肉や魚はダメなど制約はあるけれど
キレイになった腸にやさしいものをということで。
天然という言葉から遠いものを摂取しているわ、私。
納豆は国産大豆ものを買うようにしているけれどね。
ストレスにならない程度に
食、食品を見直そうと思いました。
今日、大好きなコーヒーと肉を解禁します♪
コーヒー断ち10日間、やればできるじゃん私。
って、今日からどうなるやら。
カフェインフリー
グルテンフリー
11.11。
これだけキレイに数字が並ぶ日。きっとここの更新があると思っていたら、3件の大量投稿!! しかも、中味が濃い!! あばちゃん、お上人さんになったみたいですw
うふふ、
バレバレですね。
たまたま、オフで修行後1週間でキリがよくって
たまたま、です。
(o´艸`o)♪