ビーフシチュー

今晩は、

圧力鍋でビーフシチュー
小松菜とちりめんじゃこのゴマ油炒め
玄米100%ご飯

ミチ夫は白米にして、
昨日実家から届いた三浦大根（お父さんがドライブがてら、よく買いにいくのです）のサラダを加える予定。