膝の痛みがなくなってはいないけれど、減った。
痛み止めを入れて注射してもらったから？
痛み止めを毎食後飲んでいるから？
理由は定かではないけれど、痛みがないのは楽！！
スポーツジムへ行って、恐る恐る動かしてみた。
特に痛まない！！！
無理のない範囲で動かしてきた。
なんか自分の脚はないみたいで、力が入らないような気がする。
痛みが腰に移ったみたいだから、やはり筋肉痛みたいなものだったのかも。
それにしては、嫌な痛みだった。
毎日、鍛えるようにして、痛みが出ないようにしたい。
ご心配をかけました。
整形の先生方、ありがとうございました。
痛み止めで直すのは邪道じゃないか？ by ミーヤン
分かってます。痛くなくなったから、痛み止めはやめるし、運動は無理なく続ける。
私も経験しています。すぐには治らないので
気長にお付き合いかと思います。良い方法として
膝・腰を冷さず、温める事が大切だと思いました。
私の場合約3年間辛かったです。最初は歩けない程だったけど、今は正座も短時間なら出来ます。
マッキーさんはよく理解しておられるようだから
早く良くなって行くと感じます。
なかなか眼光鋭く、迫力ある説教ですね。
ところでパラオの映像・画像、今日やっとみました。
やっぱりサンゴ礁にあそぶ魚はいいね～。
あと、自分がほんとに肥ったなと認識を新たにしました。
そうするといいみたいです。
筋力が落ちるのが嫌なので、ジムに行き、リハビリにも行きました。
同じ建物にあるので便利。
時間とお金をかけて努力もして、直したいと思います。