完璧な夕食

偏差値だか知能指数だかが
高いお子さんは
食べている食材の数が多いっていうのを
以前テレビでみた。
栄養学みたいなのはよくわからない私だから
うちの食事が
栄養のバランスがいいのか悪いのか
もともとよくわからない。
なのでそのテレビをみて以来
食材の数だけは増やそうと心がけている

夕飯１食につき、１０品目が目標
（この場合“品目”でいいのかすらわからん）

今日の夕食は時間がなかったので
昨日の残りものの活用

・鶏手羽元のさっぱり煮
　　ミツカンのホームページでおなじみメニュー
　　ちなみに昨日の残り　
・チャーハン
・味噌汁

これだけだけど（笑）、我が家の１０品目目標では合格
①手羽元②にんじん③油揚げ④長ネギ⑤卵
⑥梅肉⑦わかめ⑧もやし⑨大根⑩シメジ
（①がさっぱり煮②～⑥がチャーハン⑦～⑩が味噌汁）

私は料理があまり得意じゃないので
１０品目達成はすんごい久しぶり

今日みたいなテキトーな日に達成だなんて