感謝の気持ち

を持てるようになってきました。

佐藤先生の本を通して、KIMIKOさんというウォーキングを指導している先生のことを知って、彼女の本を読みました。

今、自分がここにいるのは素晴らしいことなんだとか、自分がここに生きているのは私を作る細胞のおかげなんだとか、だから自分のカラダを大事に、大切に、愛してあげなさい、そしたら、カラダは嬉しがって、あなたに恩返ししてくれます、ということが書いてありました。

「あ～そうなんかぁ。」

と、納得出来ました

すごく心の中にストンと来た感じがします。


それからは、コンプレックスのあった自分のカラダもすこしずつ好きになってきました。それに気持ち的にもポジティブに

これは嬉しい変化だし、佐藤先生のいう、

「幸せになるためには、まず、自分を愛することから」ということにも通じます


わたしの幸せ人生はまだまだこれからって感じですね

１㌔

痩せましたっ

絶対その数字からは増えはしても減りはしないという壁のところだったのですが

1日2食とウォーキングの効果で、ついに壁を乗り越えることができました


ウォーキングを続けていると、本当にやりたいことが見えてくるんですが（愛されてお金持ちになる魔法のカラダより）、私は最近英語がしゃべれるようになりたいなと思うようになりました。

そこで、大学の編入を考えてます


今の大学は正直満足してないから、いい機会だと思ってます。
新しい大学に行って、オレンジデイズみたいな大学生活を実現することが今の私の夢です

これはウォーキングしながら思いついたことだから、歩くことってホントに素晴らしいことなんだと実感中

気持ちの持ち方

が、最近変わってきたようなきがする

なんか今までとは少し明るい感じが漂って来た


例えば昨日、自転車の駐輪場で間違えて覚えてしまっていた番号（ホントは86なのに68…）の駐車料金を払ってしまった…

200円(((^^;)（笑）



だけど、(;´∩｀)な気分にならずに、
『68の人にイイコトしたな』
って受け止めることが出来ました



五日市さんの紹介してくれた言葉にこんなものがあります。


『自分に降り懸かることはすべて、自分の運の強さゆえ』

２時間

の ウォーキングをしました

いつも１時間なんですが、ホントは２時間ウォーキングが理想的みたいなので、休みの日は２時間歩くことに決めました。

この前佐藤先生の『愛されてお金もちになる魔法のカラダ』文庫版（王様文庫）を発見したので、早速購入して読んだら、そう書いてありました。



１．空腹時に正しい姿勢でウォーキング

２．一秒で２歩の速さで

３．60分以上歩く


が ポイントです


歩けば歩くほど想像力が高まって新しい夢をどんどん描いていけるらしいのですが、私は今日、２時間歩き終わるぞーという頃に、ステキな未来を発見することが出来ました


歩いてなかったら絶対思い付かなかっただろうなぁ～～



愛されてお金もちになる魔法のカラダが出来上がる90日後が楽しみだっ

ホメられちゃいました！

今日は、学校へ行く道の途中でフレンドリーなおじさんに声をかけられちゃいました

いきなり、

「きれいやな～」

と言われました（笑）

いや、びっくりしたけど嬉しかったですね

素直に、
「ありがとうございます」
と言えました

「わたしは愛される価値のある、世界一イイ女」ってひそかに言い続けてるおかげかな


近頃、自然に「ありがとう」が言えるようになりました。

いい口癖と、ウォーキングの効果があらわれてきたんじゃないかなと感じます

プリンター

のインクがなくなったから、買いに行ったら、結構高かった

しかし、ふと横を見るとリサイクルインクっていうのが売ってて安く手に入れることができた

ツイてる


その帰り、何か食べて帰ろうかと思って店の中をうろうろしてたけど結局何も食べずに帰りました

家の近くまで帰ってきたころにが

食べずに帰ってきてよかったぁ～

ツイてるツイてる

奇跡

毎朝６時すぎに 起きて、ウォーキング続けて、そろそろ１週間がたちます


そのおかげか、近頃イィことが起こるようになりました。





朝 起きたら、まず最初の一言は、

「今日もいい一日になる」

です


脳の『RAS』という機能が、その言葉に反応して、イイコトだけを探し出して、他のものは排除してくれるのだそうです。

楽しみにしていた本を、例えば電車の中で読もうと思って読み始めると、他の雑音や、隣の人は気にならなくなり、本の世界に入っていく…という感じのとき、この『RAS』が働いているのです。
楽しみにしていた本の話だけを拾って、他の余計なものが入ってこないようにしてくれます。


だから、『いい一日になる』と言うと、本当にその日あったステキなことだけでなく、些細なイイ事さえもすかさず拾ってくれるのです。










朝のウォーキングはホントに気持ちいいです

特に日の出の時間に合わせて外に出ると、ほんま感動しますょ

脳に感動を与えるのは、人生思い通りに生きるコツだそうですよ

とにかくやってみればわかります


是非やってみて。













そんな私に今日起きたイィこと。


私、木曜日は他の子がみんな出れないから絶対バイト入ってるのね。


だから、木曜日の好きな番組がいつも見れないんだけど、

家に帰って、その番組の来週のゲストに私の大好き な 人が出ると 妹に聞きました


でもたぶんバイトやから、録ってもらうとしてもリアルタイムでは見れないだろうなぁと思って手帳を確認したら、なんと、その日はバイト入ってなかったの


奇跡



いつもなら、『こういうときに、絶対なにか予定ある～』とかやけど、今の私にとっては、『こういうときに限って、ツイてる』 です


木曜＝バイト だった私にとっては、超＼（o＾▽＾o）／なことでした










さー、次はどんなイィことが待ってるのか楽しみだわ

1日2食主義＋ウォーキング

を始めました。

というのも、「愛されてお金持ちになる魔法の言葉」という本の著者である、佐藤富雄さんが勧められたからです。
彼もまた、五日市さんと同じように人生を良くするための理論を研究されている方なのです。



私は、五日市さんの以前から彼のファンでしたが、当時は彼のいうことが何となく腑に落ちなくて理論を実践できずにいました

だけど最近人生を良くする理論を唱えた五日市さんにハマって、また彼の本を読み返して見ました

そうしてみると、二人とも同じようなことを語ってるんですね～

そして、Dr.佐藤のおっしゃってることが前よりも心のなかにすとんと落ちる感覚がありました。


その彼のいう1日2食＋ウォーキングというのが、私の中で特にいいなと思った理論でした。詳しくは、、彼の本を

それで今日は朝6時半に起きて、近くの堤防を1時間ほど歩いてみた

足を動かすことによって、脳を活性化させるのがいいらしい。
しかも1日2食というのは、朝食を抜くことで、朝ご飯食べてない空腹の状態で
歩くと、脂肪の燃焼もすごいらしい。
小顔になるし、ヒップアップにバストアップ、さらにくびれ＆余分な脂肪のカットでいいことずくめなのだそうだ

まー、そんな詳しいことはとりあえずおいといて、Dr.佐藤の言うとおり、昨日は断食もしたのだ


朝ご飯はないから、今日のお昼がすごく楽しみでしかたない

これからは彼の理論も実践していくよ








もうすぐクリスマスだね～～



彼氏できるかな～～/eq_2/}（笑）

久しぶりの・・・

友達から連絡が来て、前に貸してたお金20000円を、忙しくて会って直接渡せないからと、私の銀行口座に振り込んでくれたそうな

前に貸してたとはいえ、いきなりの高額臨時収入に驚きです

ちょっとお金ほしいな～と思ってたとこだから嬉しかったなぁ

あと、今日Mステにスマップ出たのも最高の喜び。すごく幸せな気分を満喫しました

それから、これは、他の懐かしの友達からの御誘いだったんだけど、彼女が車の運転免許取ったから、今度ドライブしようって誘われちゃいました。すごい楽しみです
素敵な御誘いをありがとう。


では、今日はこの辺で