1日2食主義＋ウォーキング

を始めました。

というのも、「愛されてお金持ちになる魔法の言葉」という本の著者である、佐藤富雄さんが勧められたからです。
彼もまた、五日市さんと同じように人生を良くするための理論を研究されている方なのです。



私は、五日市さんの以前から彼のファンでしたが、当時は彼のいうことが何となく腑に落ちなくて理論を実践できずにいました

だけど最近人生を良くする理論を唱えた五日市さんにハマって、また彼の本を読み返して見ました

そうしてみると、二人とも同じようなことを語ってるんですね～

そして、Dr.佐藤のおっしゃってることが前よりも心のなかにすとんと落ちる感覚がありました。


その彼のいう1日2食＋ウォーキングというのが、私の中で特にいいなと思った理論でした。詳しくは、、彼の本を

それで今日は朝6時半に起きて、近くの堤防を1時間ほど歩いてみた

足を動かすことによって、脳を活性化させるのがいいらしい。
しかも1日2食というのは、朝食を抜くことで、朝ご飯食べてない空腹の状態で
歩くと、脂肪の燃焼もすごいらしい。
小顔になるし、ヒップアップにバストアップ、さらにくびれ＆余分な脂肪のカットでいいことずくめなのだそうだ

まー、そんな詳しいことはとりあえずおいといて、Dr.佐藤の言うとおり、昨日は断食もしたのだ


朝ご飯はないから、今日のお昼がすごく楽しみでしかたない

これからは彼の理論も実践していくよ








もうすぐクリスマスだね～～



彼氏できるかな～～/eq_2/}（笑）