ためしてガッテンで「ダイエット」

絶妙なタイミングだなぁ

見逃すまい、としっかりテレビの前にスタンバイ。
ふむふむ・・・女性ならではの体の仕組みがあるわけですね。
基本的に脂肪をため込みやすい時期があるから
そのタイミングには増えないように現状維持。
脂肪燃焼しやすい時期には積極的に有酸素運動して
燃焼を促進！

ってところまでで「つづきは次回」だって。
え～～引っ張るなぁ。
次回は空腹時のコツなんてものもあるらしい。
来週水曜も見逃さないぞ～～

ちなみに先日の「どんだけ太ったんだ」時点からは
1キロ減りました・笑
でもそれでも本来目指すべき体重まではもう少し落とさなければ。
ためしてガッテン流「計るだけダイエット」は
ハルミッチーナさんが言っていたように毎日計ることで
自然にコントロールされてくるというもの。
ふ～～ん。
「続かない」性質ですが、大丈夫でしょうか・笑

3キロ落とせたら学生時代並みなんだけど。できるかな？