寒かった！(／´。｀＼)

今日は朝から寒かった！{{ (>_<) }}

なぁ～んにもしたくなくて、ホットカーペットに包まってました

が、そんなわけにもいかず、夕方買い物に


ほら！寒いわけよねぇ～、山に薄っすら雪がかぶってました




浅間山です！　うふふ・・・　なんとね、群馬に嫁いで２～３年、


この山を富士山だとばかり思ってました！　


群馬って“山”っていうイメージがあったし、雪が降ると形が富士山、そのものなんですよね～


今夜は寒かったのでほうとうにしました！

kayoさん　のブログですいとんを見てから、これって決めて


買い物行ったんだけど、　これを見つけたので


味付けはkayoさんのところで頂いて作りました！


とにかく具をあったものも入れて、人参・コンニャク・鶏肉・タマネギ


里芋・サツマイモ・しめじ・しいたけ・白菜・ゴボウとなんと１０種類

味付けのショウガ・ニンニクと豆板醤とお味噌がクセになる


この味、いいです　夫が「これは美味い！」と！

確かに美味しいけど、“は”とはなんじゃい！！！


でも、美味しかったぁ～～～　（私は麺ヌキ！）


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キルトのタペストリー

一気に冬になりましたね


今日は、昨日いただいたsakuさんさんのコメントのキルトの３文字が頭から離れず


朝一で昔、チクチクと作ったクリスマスのタペストリー３枚と長靴を


タンスから引っ張り出しました　たぶん、３～４年ぶりくらいかな？


娘も「わぁ～、懐かしいねぇ～」って





パッチワークにハマってたのは下の子達が幼稚園の頃だったから


１５～１６年前になるんですねぇ～　ビックリ


こんな風に広げると、細かいのによくやってたものだと自分でも思います。


「小さな子供がいたのに、よくやってたよねぇ～」って娘。


うんうん、確かにそうだ！子供がちっちゃかった頃って、子育てだけでも忙しいのに


いつも何かしてた気がするなぁ～





さてと、タペストリーを飾って、今夜は美味しいもの食べたいな


夫が西の○○○国税局に今日と明日、出張で留守なのでぇ～～～～す


顔がニヤケちゃうのは、どうして？　ムフっ！


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ダイエット５日目！

ダイエット！無事、５日過ぎます

だけどね～、全く変動ナシですが、なんとかやってます

今夜はこれ、、、　具沢山のおみそ汁を作りました


これをご飯前に２杯食べてご飯（うな丼）を少し食べました


“食べるおみそ汁”でお腹がいっぱいになる計算



　　　　　　


家から、少し遠いのでなかなか行けませんが、すごくいい八百屋さんがあります。


新鮮さが先ず違い初めてキュウリを買った時に、トゲトゲが痛くて


それに驚きました！生でかじると、甘さ・新鮮さの違いにビックリ！


先日、そこで“足つきナメコ”や野菜を買って来ました！


そこのオジさまに、なんと大きなサトイモとリンゴを頂いちゃいました


それを使ってこのおみそ汁です！


足つきナメコ・サツマイモ・サトイモ・タマネギ・豆腐・ワカメを入りです。





夕方ね、ついついチョコレート二粒食べちゃいました！


これ、スッゴイ罪悪感なんだぁ～


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今日のお昼ご飯♪

頑張ってます！　食べる事・・・

スプーン１杯の油・・・なんと、これを消費するには１Ｈ休まずマラソンだとか

となると、普通に料理に使ってた油も怖くなります




お昼ご飯は具沢山の雑炊にしました

夫は連日、ビッグサイトで展示会やってるので留守だし、ランチ仲間の娘も

忙しく学校なので、私のダイエット生活も順調です


たっぷりのダシに少な目のご飯

（たぶん半膳くらい）と、

ニンジン・きのこ・サツマイモ・ほうれん草

いいダシにもなる、ちりめんじゃこと麺つゆ

でコトコトと・・・・

仕上げにゴマをパラパラ

うわぁ～、おいしかったですぅ～！

これなら続いてもＯＫかも


体重の変動があるまでは


しばし外食＆買いご飯は禁物！




MISIA友のブログ見てたら、けっこう皆さんインフルの予防注射してますね

昨日のニュースで早くも学級閉鎖のところもあるらしく


今年は大流行かもって言ってたので、すぐ夫にメールで予約の確認


そしたら、今日一緒に展示会のブースに入ってた社員が具合悪くなって


立ってられなくて聞いたら「インフルエンザだと思います」って


すぐ帰したらしいけど、その社員のお子チャマがインフルで昨日、吐いた汚物を


片付けてから調子悪くなったんだとか


「女房も子供も吐き気と熱で様子を見に来たおばあちゃんも１０分いただけなのに


うつっちゃいました！」だそうで、夫も予防注射しなくちゃと思ってたみたいでした


感染力が強いみたいですよ～


私もかかりつけのクリニックに予約の電話しま～す



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ダイエット！三日目！

お腹、いつでも空いてます

でも、甘やかして育った身体だから、我慢です！

ローカロリーな物、、、思いつくまま作り置きしてます。

煮物	惣菜

煮物はダシとお塩と桜エビのダシで薄味に・・・

お腹空いて我慢できないときに食べたりもしてます。

右のお惣菜は極力、油を控えめに・・・

夕べの夕食メニューは{“ドライカレー”を作りました/silver/}

	油ナシで挽肉を炒める。 ショウガとお酒で臭み消し。 油が出るのでペーパーで こまめに取る。 細かく切った野菜入れて 出来上がり
	量は少なく。 お惣菜とヨーグルトに グレープフルーツを添えて・・・

さてさて、、、、今日は何を作ろうか、、、、


人間、“食べる”って、大変だよねぇ～


こんなに努力してるつもりでも、体重は全く変動ナシ


ローカロリーなメニュー、どなたかアドバイスくださ～～い！


もうネタ切れです


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象の背中、観て来ました！

今日は風もなく穏やかで気持ちの良い朝でした！

目覚めて先ず、曜日の確認＆一日のスケジュールをおおまかに整理して


起き出します　おっと！今日は夫が（ってダジャレではありません！）いないから

チェリーにご飯やらなくちゃだ


チェリーは人間より先に食べてます！　いつもは夫がご飯あげてるんです


チェリーにご飯あげて私はいつもの様にコーヒー豆を挽いて　（この香りがたまりません！）


淹れてソファーにドッカ～～ン


今日はＢＳを観るぞと、昨日から何度もインプットしてました


この前、ラーママさんからもらったのに観れなかった‘ＳＯＮＧＳ’を観る為です


いました！いました！ＭＩＳＩＡのバックバンドのギタリスト鈴木健治さんです！

「おぉ～、弾いてる！弾いてる」って思いながら観てました！


やっぱりメインの槇原敬之さんより健ちゃんを見ちゃいますね


その後「世界にひとつだけの花」が頭の中グルグルな中、家事を済ませて


映画館へGO



象の背中を

観てきました


いきなりガン・余命６ヶ月の告知で

始まります！


延命治療を望まない本人の


選択でしたが最期、自分は？


家族だったら？と色んな視点で


考えさせられる映画でした




いやぁ～、内容が内容だけに重たい！


でも、役所広司さん、上手いですねぇ～～　いやぁ、ハマリ役でした


観終わった気分は先週のヘアスプレーとは真逆でした


外に出ると太陽がまぶしい





街路樹は色づいてるのに


車の中はクーラーです。


暑いですよ～、、、


このまま、あったかな冬で


あって欲しいなぁ～

～太極拳＆悩み～

夕べは太極拳２回目の教室参加でした


夕ご飯を早目に済ませ、ＴＶ観てるとソファーに座ってた姿勢がどんどん横に・・・


あ～、、、このままＴＶ観てたいなぁ～と悪魔のささやき


いつも観てる「世界まる見え」も観れないんだよねぇ～

でも、７時に家を出て行ってきました！


お教室は途中、休憩を２回挟んでトータル二時間です


私の他に６人のメンバーがいて（何年もやってる人ばかり）、先生が先に来てて


次は私で、次に来た人が私に「靴、持ってきたけど、合えば履いて～」って。

	これをいただきました！ が、、サイズが0.5小さいのです 頂いた人の前で履いて 「わぁ～、軽い」と 喜ぶ自分が辛い 持って来てくれた気持ちが嬉しくて どうしても、 チョットきついです！とは とても言えません
	これは自分のスニーカー。 スリッポンでフィット感も良く 甲部分がゴムで 履きやすいのですが・・・

なんと、遅れて来た人も同じ、上履きを持ってきてくれました


それはなんと、２４センチで２３センチの私には大きいのはわかってるんだけど


履いてみたら借りてきた靴みたいにブカブカです


まぁ、これは明らかに大きすぎってことになりましたが、、、




何より、まだ二回目の私に、こんな風に気にしてくれて持ってきてくれる


気持ちが温かくてスゴク嬉しいです


だけどね、終わる頃には親指が痛くなってしまいました


後半で履き替えたかったかったけど、気持ちを無にするようで出来なかった

こういう場合、いったいどうしたらいいんでしょうね




　帰りに先生から皆にリンゴが一個ずつ配られました


長野に行ってきたお土産だそうです


みんな優しくてあったかな人ばかりです

新たな決意！

今朝から風が吹いてます。

これは、ここでいう空っ風でしょうね。

これから毎日こんなかなぁ～、これがイヤなんだよねぇ～




一昨日の土曜日、、、ＢＢＱしようって息子家族と話してたんだけど


雨で出来なくて夜はイタイアンのバイキングに皆で行きました


あ～ぁ、均等に少しずつ食べる計画が食いしん坊の私にはやはり無理


調整とかセーブが出来なくなります


店を出る時は身体の凹凸がなくなって苦しい～～～

ドラエモン体型になってしまいました

昨日からゴム入りのスエットしか履けません


こりゃ、さすがにマズイと、意を決してお昼はこれ！！





コンニャクの味噌田楽です！

だけど、もうお腹が空いてきたよぉ～～～

太るのは簡単だけど、、、痩せるのはなんでこんなに大変なんだろ


目指すは －５キロ 出来れば一ヶ月の大作戦


簡単ダイエット食を研究しないと

～東京アチコチ・・・～

さて、金曜日です！

遠足の疲れもあったけど、夫が仕事で行く品川がすぐ終わると言うので


ついて行くことに・・・


夫の行き先→仕事内容→家を出る時間が私の条件に合えばついて行くことがあるのです(笑)


今回は品川なので品プリで中華及び今すごくアツイ銀座巡りコースです

８時に車に乗り込み１時間経たないうちに眠くなって


「えっ！今どこ？」って聞いたら都内に入ってた


午後１時の約束（仕事の）が早く着いたから銀座をグルっと回ることに・・・

	歌舞伎座
	２丁目付近

銀座はいつ来ても


工事中のシートが貼られてたけど、


まだ工事中があった


今度は何が出来るのかな？









４丁目交差点の晴海通りに出ると、あった

この前オープンしたアルマーニのビル　逆方向に曲がったから遠くに見ただけ


オシャレなビルだったなぁ～


この後、仕事を済ませて、「プリンスで食べようよ～」って言うと夫は


「地下に入れたり面倒だし、築地で食おうぜ！」などと言うもんだから予定が狂った！


あそこの中華、美味しいのに、食べ損なったぁ～


でも、お寿司大好きな私は夫の言葉に揺らいで、それもいいかなって思ったからいいか、、、

撮影！でも知らない人	閑散としてます

食べるには遅すぎたみたい！でも、なんとか見つけて海鮮丼食べたよ


お刺身も美味しかったけど、生海苔のお味噌汁も美味しかった




車に乗り込むとまたもや睡魔が　夫が「食べるとすぐ眠くなるんだから！

まるで麻酔銃に撃たれたみたいじゃん！」って！


おぉぉ～～～、ホントだ　本当にそんな感じだぁ


たまには千住周りして帰るか～って夫の案で一路、千住へ


ここは二人とも育ったところだし、夫は、また最近始まった金八先生の初作から


ロケに使われた学校（足立第二中学校）のＯＢなんです


それと、あの土手は私も夫もよく遊んだ場所だからドラマを観ていても


「あっ！あそこだ！」とか「～のところだよね！」という会話をしながら観てます



日が暮れちゃって暗いけど

ドラマ観てる人は

わかりますか？


ここもよく出る場所です！

この辺りはこういう場所が

沢山あってチャリンコ通過が

スリルあって楽しかった

近くの夫の友達（今もです！）んちに

寄ってお喋りです！




久しぶりだからご飯食べようと奥さん（も友達！）と４人でご飯食べに


今度、友達達に逢うのは毎年、恒例の忘年会です！


ここでも出た　「一年が早いよねぇ～」って。


家に帰ったら１０時過ぎてました！


フラフラした一日

～トロッコ列車に揺られて～

いやぁ～、疲れました～

水曜日の映画から毎日出かけてましたので、今日は疲れが溜まって

なんと１０時過ぎまで寝てました


天気も雨だったしね。。。


さて、では覚書のイミで木曜の遠足から振り返り～


この日は朝から秋晴れ　


友達と目指すはトロッコ列車の始発駅の大間々駅へ。


ツアーバスが何台も来てて、もしかしたら乗れないかもしれないと二人は大慌て

なんとか無事に乗り込んでいざ出発～


終点は足尾銅山のある駅まで１時間４０分の旅です！


窓ガラスがないので、秋の風も葉っぱも入り込んで、まさに紅葉狩り日和




トロッコ列車です！


渡良瀬川の渓谷沿いを走ります。


森高千里サンの

渡良瀬川で見る夕陽が～♪


と、なんか口から出てきた






エメラルドグリーンの川が

キレイでした！

駅が温泉の水沼駅


素敵な絵を描く
星野富弘さんの

美術館を過ぎて

草木湖を過ぎて

終点の銅山のある足尾到着







かなりの人が降りるのに、なぁ～んにもお店がない


ネコもいない


車内販売のお弁当買って正解


だけど、撮るのを忘れて食べちゃったから写真はないです

舞茸の天ぷら、美味かった～




駅のテラスで

コーヒーを頂きました


陽だまりでほっくり


たまに、こんな時間もいいね