先日までは、寒い・・・と
今日は、いきなり夏日です。
体が悲鳴をあげそうです。
特に、自律神経が・・・・
天候に左右されるのです。
交感神経と副交換神経がめちゃめちゃに。
アドレナリン、ノルアドレナリン
それを形成するトリプトファン。
トリプトファンに関与する、ミネラル、リチウム
やはり、食生活をしっかりとしないとダメです。
でも、美味しいものは、糖質、脂質がたっぷり。
と言いながら、水分をしっかり補給。
いつも、お茶を持参しております。
水だけでは・・・・
まして、塩も化学合成のNaclは・・・
ミネラルの豊富な天然塩が必要です。
まして、暑い日には熱いお茶を