最近体重が気になるんですよ・・・
ダイエットしないと・・・
でも、いっぱい食べたい、というか、お皿いっぱいにおかずが入ってないと寂しい・・・
う～～ん・・・
お皿いっぱい・・・
お皿いっぱい入ればいいのかぁ・・・
で、このプレートの登場！！
かわいい赤ちゃんの食器
これにおかずをいっぱい入れたら満足、満足
しかも、手前の広いスペースにお野菜を入れて、奥の狭いところにメイン料理を入れる
よし、頑張る
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これは、赤ちゃん用のワンプレートなの？
うちにも、子供用のプラのワンプレートがあるけど、さらにそれの上をいくのね？
がんばれ！
って、他人事じゃないんだよねぇ～
私も
朝とお昼はちゃんと食べないとね！
がんばるよん
ずっと体重キープしてる友は夜にお腹が空くと牛乳飲むそうです。
これ胃壁に膜を作るからいいと思います。
あとね先日からキャベツダイエットしてる人がいて
10日で２キロ減ったそうな。
TVでやったのかな？、1番最初に生キャベツを食べてから食事本格スタートするんですって。
子供達が小さい頃、使ってたな～。
うちでは今、杜仲茶ダイエットにはまって
ます。あんまり量が飲めないんだけどね。
お互いがんばりましょう
キャベツね
キャベツ、大好きだから全然ＯＫ！
やってみます
夕食はどうしても遅い時間に食べちゃうから余計ダメなんですよね。
食べずに寝てもいいけど、お腹空くすくもんねぇ・・・
>宙ママさん
うちも杜仲茶飲んでます。
でも、うちも、あんまりたくさん飲まないので意味ないのかも・・・
運動もせずにやせようと思うのが甘いんだけど・・・
3食のうち1食（夕食がいいかも）、キャベツ1/6カット
生で食べるんですって。
あとは好きに食べていいんだって。
オイル抜きドレッシングでね。生姜やミョウガ、タマネギ混ぜたり、ポン酢で工夫して
カサが多いからお腹にたまって、ご飯の量が減ったみたい。
彼女は運動しないしデザートもちゃんと食べてる（笑）
1/6以下でもいいと思うし自分流にアレンジ出来るよね。
ガンバッ
また少し減ったみたいよ
1/6個なら食べれるかも・・・
って毎日じゃ、工夫しないときついね～
生だと、よく噛まないとダメだし、量もあるし、満腹感得られそう