ぬか漬け&マクロビランチ

糸原のサンシャインファームにて。

「ぬか漬け&マクロビビュッフェ」に参加しました！

ぬか漬け教室は、2回目なんだけど、
宮崎市内の友達が、参加してみたいというので、
申し込みしたのです。

葡萄棚の下で、前回とは全く違った雰囲気で、
21名の参加でした。
















ぬか漬けと聞くと敬遠されがちだけど、野菜をサラダ感覚で食べる！
身体にもいいんですよねーぬか。乳酸菌。

マクロビオティックランチ。
玄米ご飯のカレーも美味しかった！

畑中先生は、
ファスティングもやってらして、
無理なく綺麗に減量できるようです。