ラン

帰宅後、ランニング！
いや、ジョギング。

自宅から、灯籠まつりのあった舞鶴公園まで行ってぐるっと一周して帰ってきた。

たったの3キロ弱しかないじゃん
たったの15分しか走ってない。

それでもいいんだけどねー
これを毎日の日課にできればいいのにね。





今日は練習するぞ！と決めていて、買い物にも寄らずに帰宅したからできたこと。
日暮れも早くなったなぁー

6時半にはもう真っ暗だった。
街灯も暗いんだよね。
車のライトがないと、足元が見えなくて不安だわ。

帰宅すると汗が吹き出てきた。
お風呂に入って、夕食の準備。

ま、この程度が精一杯だな。

綾マラソン大会(5㎞)まであと１週間。

なんとかなるだろうか

前日は、ゴルフなんだけど…😁

筋肉痛は覚悟してるけど、肉離れにならないように。
無理せず気持ち良く走れたらいいかな。
タイムは気にしないことにしよう（笑）