ままの体操

太極拳を薦めても、わたし　あの動きの意味がさっぱり判らん
等いい、ピラティスに通ったが５回で止めた。

最近は自分流で行っています

私は思うのですが、洗濯や掃除、料理も工夫すれば良い体操になるのではないでしょうか

少林サッカー　映画ですが饅頭作りの名人が太極拳で生地を練っておりました。
体の動かし方を考え、呼吸法と丹田より体を動かすと　日常すべて練気になります。

西洋の体操は吸うより初め、東洋は吐くより初めます。

赤ちゃんは生誕時まず吐き、吸い、おぎゃーと泣きます。

私の考えでは自然は吐くより始まるのでなかろうか

人の行動もまず与えるより　始めるのが　よろしいんじゃないかと