デザインタイドでフットサル！

デザインタイドのパーティーにきてます！
フットサル大会があり出場！！！

まつゆう、ダビ、芝辻さん(アイビオ)チームで勝ちました！

賞品でデザインタイドのアルファベットＴシャツいただきました☆

干し芋・ダイエット♪

最近、干し芋ばかり食べています


きっかけは、温泉に行ったとき物産品コーナーで買って食べた干し芋にすっかりハマってしまい小腹がすくと干し芋パクパク
とにかく、口寂しくなると食べまくってました。

そしたら、なんと！
お腹周りがすっきりーっ。体重も若干落ちました。
（まだ１週間くらいしかたってないのに！）
考えてみたら、自然の甘さだし、繊維がいっぱいでお通じもよくなる！
しかも、一緒にほうじ茶を飲んでたんですが水分と一緒にとるとお腹の中でふくれるみたいで満腹感でいっぱいに
夕飯、干し芋だけで、食べれなくなるくらい食べてた日もあった（笑）

ダイエットのつもりじゃなかったのに、ラッキー

ちなみにこの干し芋は、八百屋さんで買ってきた物で230yen
これで十分二日はいけます