今日も早朝覚醒

今日は5時には目が覚めました。
眠れたのが0時半過ぎなので、4時間半眠れたということになります。
ヘビーな不眠の人からしたら、大した事ないのかもしれないですが、
やはり、早朝に目が覚めるのは、あまり気分がいいものではありません。
もっとも、私の場合、目が覚めても1時間ぐらいで眠れるときがあるので、
もう一度寝てしまうのですが・・・。
とはいえ、なんとなく気分はよくないです。

ただ、もう一度眠っているからなのか、仕事中に眠くなることはあまりないです。
少しは眠いですが、体が慣れてきたのかもしれませんが、
一時ほど強烈な眠気はありません。
薬が、ユーパンからロミアニンになったからというのもあるかもしれないです。

1日の調子は・・・低めで安定ですかね。
決して、ハイにはなっていません。
なんだろう・・・自分の感情の起伏を、かなり沈めて生活しているような・・・。
月曜日が通院日なので、相談してみようかな。