SUGIYAMA

昨日は久しぶりに会う友人とランチ
野町にあるリストランテ「SUGIYAMA」へ
https://ristorante-sugiyama.com/

おしゃれなお店でのコース仕立てのお料理、というのは嬉しくなりますね

盛り付けや器なども素敵
前菜がとてもカラフルで、料理が出て来る度に目も楽しい

聞いたことない野菜の名前・・・
こんな凝ったお料理を食べるのは相当久しぶりだ
味も当然GOOD

最初にアレルギーの確認があり「山芋」と伝えていたんですが
前菜に山芋が少量使われていたみたいで別メニューを用意してくれました
フォアグラ入りスープ


デザートじゃないですよ、お魚や野菜など使った前菜2種
 

パスタは鰆のオイルベース、トッピングはワサビのホイップ


メインは焼きたてポークソテー


ドルチェとカフェラテ
 

話足りずに同じビルの1Fにあったカフェへ移動
「薬屋カフェ」
https://www.facebook.com/kusuriyac/
小さなギャラリーが併設された素敵な雰囲気のカフェです

珈琲ゼリー


どちらのお店も店員さんがとても感じが良かったのが印象的

友人ともゆっくり話が出来て、楽しいランチタイムを過ごせました

ご褒美

昨日は年一度の乳がん検診へ

人間ドックでも婦人科検診でも特に何も思わないのだけど
乳がん検診はとても緊張してしまいます

診断された人も周りで多く聞く
そして何より友人が亡くなっている・・・
セルフチェックで気になる点がなくても、全然安心は出来ない
乳がんに限らないけど、決して他人事ではない

診察を待つ間「大丈夫だよね、大丈夫だよね」と自分に問いかけている

触診、3Dマンモ、超音波
先生から「今年も問題ないですね」と聞いて、心底ホッとする

そして安心した帰り道はご褒美というか、プチお祝いというか
美味しいものを食べることにしています
去年はパンケーキだったかなあ

今年は駅の近くにある「solo」へ

昼間はカフェ、夜はバー
隠れ家的な雰囲気の良いお店で、以前はよく来た時期がありました

昼下がりでお客さんは私一人という贅沢さ
 

ホットサンドとレアチーズケーキとコーヒー
 

健康であることのありがたみを特に感じた一日

アジサイ

大乗寺公園のあじさい園へぶらり

季節外れの暑さが続いた後、今日のような雨上がりの涼しさは気持ちよい

この年齢になると快晴は全然嬉しくない・・・
曇り空welcome（笑）

爽やかなアジサイを眺めながら心の休息

 

   

  

イヤホン

最近のジムでの相棒
SONYのワイヤレスイヤホン


Bluetoothでも聞けるし、イヤホン本体にも曲を保存できる優れもの

ジムではかなりハードな音楽が流れていて、それはそれでいいのですが
私はイヤホンで好きな曲を聴いて、自分の世界に入っています

楽しいスタジオプログラムに出会い、ジムへ週1で通うようになったと前に言いましたが・・・
今はなんと週2で通ってます

楽しいダンスプログラムがちょうどよい時間帯に開設されて
かなりハードで過呼吸気味になるけど（笑）すごく楽しい
先月からこのクラスもレギュラーで参加してます

調子に乗りすぎて、膝を痛めてしまっていますが・・・
今日も頑張って行く予定

全く運動しなかった時期が数年続きましたが、やっぱり身体を動かすのは気持ち良い
そしてやっぱり私はダンスが好きなんだなあ