ｍｙお気に入り 「DOLEのナタデココ＋色々な果物＋ヨーグルト＋？」

★1日１回《１週間で５日間》を基準に食べています．
とても体にイイです．ナタデココ　流行りましたよね？

●ナタデココは「ＤＯＬＥ(シロップ漬)」ストックしてあります．１缶で２回分ですね．

「ナタデココ」は　染まりやすいので●紫の野菜ジュースを少しかけると綺麗で味もイイです．これに　バナナ、葡萄、梨＋プレーンヨーグルトで簡単です．ナタデココをワインにつけても　イイかも．．

よく噛んで食べるので　気持も落ち着きます．
食物繊維もバッチリとれます．世界で話題の「5ADAY　運動」を実践しています．　　　http://www.dole.co.jp/

●ヨーグルトのブランドと●果物を　色々変えてるので続けても飽きません．
簡単・美味しい・楽しいです．