2017.11.7 運動記録

今日も残業でジムに行けないかな〜って思ったけど大急ぎでご飯食べて準備して行ってきました

休館日前で混んでいて立体駐車場は満車🈵
空くの待ってる時間がないのでちょっと遠いけど砂利の駐車場に...

水中歩行 : 30分
平泳ぎ : 500m

明日は飲み会🍻だし今日行けて良かった〜

それからお昼に会社で高橋克典さんの『ラクやせ体操』も少しやりました〜

2017.11.6 運動記録

残業でジムに行くにはちょっと遅い帰宅...

ご飯食べないで行けば行けなくもない時間だけど
それだとストレスだからね〜

なので今日も家で

ダンベル体操 : 30分


食後のんびりしてたら寝落ち...

起きたら深夜12時
それからスーパーバーム飲んで時間おいて...

終わったの深夜１時過ぎてたし...

（最近、こんな事ばかりな気がする...）

１日くらいパスしても良いとは思うんだけどね
イベントまで３週間を切ってるし...
ついつい頑張っちゃいます〜



先週届いた『縁』ザックリですが読み終えました〜



忘れずに来年の『縁』の申込みもしなきゃね


先日テレビで放送された『帳消しダイエット』の本が欲しいけどamazonでは売り切れらしく丸の内オアゾの丸善なら有るかと期待して帰りに寄ってみたけどやはり『売り切れ』

入荷まで１ヶ月位とか...（撃沈...）