安心感が得られるのは何かとの繋がりを感じる受け入れられてる感覚体重が減っている時上の2つは分かるでも3つ目が厄介最近は体重【43kg代】痩せているだけど安心するなぜ...

私の好きな食感はトロトロドロドロモタモタこんな食感の食べ物にどハマりしてしまう。去年はチーズ毎日とろけるスライスチーズかけるチーズベビーチーズあらゆるチーズを沢山食べていたチーズ依...

最近の悩みは口腔内の事。2019年札幌に来てとある夜に強烈に歯が痛み救急で診てもらった。そこから1ヶ月後3本抜歯した。地元で1年半根管治療をしてた左下奥も抜く事になった。その頃怖く...

不安の事を昨日にも引き続き⋯実態の無いもの分からないもの内から湧き出るものきっと私の不安は(みんなもそう...

不安=私という程すぐに不安になる。何か起きると不安になったり何もなくても不安になったり結局きっと何かあるから不安になるというよりも常に心の中に不安の種があり不安の原因を脳は探そうと...

上がったら下がるアップ⤴️ダウン⤵️バイオリズムと思っていた。昨日はとてつもなく幸せで心穏やかで平穏だっただけど今朝は何か心が不安に駆られていたホテル(...

朝パッと目が覚めて偶然携帯の時計見たら·····4時44分トイレ前何気に体重計乗ったら·····44.4kgふとカーテンを開けたら·····恐ろしいくらいに美しい朝焼け全ては偶然の...

私は何か言われて不快になったり腹が立ったり傷付いたり悲しかったりしてもなかなか本人に言えない。そして心の中にずっと留まり腐敗し増幅し何日も何ヶ月もそして年単位で苦しむ。頭の中で怒り...

今日ふと感じた事。何が何でもこうしたい！絶対こうでなければ嫌だ！というような強い思いは自分を苦しくし周りを巻き込んでしま...

ここ1週間は神経過敏になりとても疲れている。些細な事で過剰に反応し不安が強くなったり鬱やパニックになったり⋯。自分を生きるのに1番疲れている。常に緊張状態。この過緊張をどうしたら緩...