何かとの繋がりを感じる
受け入れられてる感覚
体重が減っている時
上の2つは分かる
でも
3つ目が厄介
最近は体重【43kg代】
痩せている
だけど安心する
なぜ?
【食べても良い】と思える
体重が増えるまでにゆとりがある
許可
許し
そんな感覚
認知の歪み
この感覚を変えられたら
自由で豊かな気持ちになれるのかな
最近は有難い事に
仕事に対する不安もなく
朝から夕方まで淡々と仕事ができる
仕事があるというのは
本当に有難いことだし
更に働ける事も有難い
仕事があっても苦痛なら辛いし
働きたくても仕事がなければ働けない
最近少し体がキツくなってきたけど
今日も最後まで働けてよかった。
☀️朝☀️
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/88/7846b2410ae51da77a1f4545b96b6154.jpg?1662903062)
家を出る前にバナナ
仕事入る前に野菜ジュース
チーズ入り150gおにぎり
🌞昼🌞
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/16/cc3741e81e24d4484317eb352d658bae.jpg?1662903062)
🌞昼🌞
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いつものおにぎり
🌙*゚夕食🌙*゚
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/57/ad9cdfaa02abe9880af3c87c2514fcde.jpg?1662903063)
❤お楽しみ❤
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/83/fcc1c061cb5b19e61f82a9c7831cc725.jpg?1662903062)
🌙*゚夕食🌙*゚
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❤お楽しみ❤
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