何か言われて不快になったり
腹が立ったり傷付いたり
悲しかったりしても
なかなか本人に言えない。
そして心の中にずっと留まり
腐敗し増幅し
何日も何ヶ月も
そして年単位で苦しむ。
頭の中で怒りがリピート再生され
頭の中でひたすら文句を言い
怒りに脳内が占領される。
そしてその本人を恨む傾向がある。
それが分かっていながら
言われたその時は
自分に負い目があり
自分がダメだからと言い訳できない
だけど
昨日親友的職場の上司に
言われた言葉が引っ掛かり
今日も来るはずだったのに来なくて
電話で色々伝えられた。
その時は飲み込み電話を切った。
だけど昨日の事も引きずっていて
何か違うと思い電話をかけ直し
腑に落ちない事
納得いかない事
そして
しつこいけどと自分にも言い
昨日言われた事の引っ掛かりを伝えた。
色々話し合い
本音をぶつけたり
聞いて貰えた事で
目が覚めてからずっと
ドンヨリし苦しかった気持ちが
一気に晴れてスッッッキリした😻✨
幼稚でも間違ってても良いから
負の感情をくすぶらせて
腐敗させてしまう前に
本人に伝える事が私の場合
いかに大事かを知った。
こんなの間違ってる
私が悪いから
私がおかしいから
まだ気にするなんてしつこい
なんていう大人の思考で
子供の感情をねじ伏せてきたけど
子供の感情の部分はずっと堆積し
鬱積し続けてきた。
そして
漢字の通り【鬱が積まれてきた】
年齢は大人だけど
こうして子供時代できなかった事
少しずつ解放してあげて
スッキリ軽やかに生きていきたい。
☀️朝☀️
🌞昼🌞
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
3食今日もお米食べられて良かった☺
❤夜食❤
豆乳が美味しい♥
